De Creative Journaling Hack om uw geestelijke gezondheid te verbeteren

Geïnteresseerd? We hebben een paar opties om u op weg te helpen met een zen-inducerende praktijk. En hey, misschien kunnen we volgend jaar terugkeren naar woorden.

7 mooie opties voor je volgende tekendagboek

1. Rijd erboven, $ 27

Ik vind dat deze grillige ballonafdruk is, durf ik het te zeggen, opbeurend? Papier heeft enkele van de mooiste notebooks die er zijn, en ik ben oprecht erg gecharmeerd door de natuurlijk schetsmatige (goede schetsmatige, niet "u omhoog?"Sketchy) Feel van dit Bullet Journal.

Winkel nu: Rijd erboven, $ 27

2. Gestippeld dagboek door krabbels die ertoe doen, $ 27

Haal je beste fijne puntmarkeringen uit, omdat krabbels die materie zijn gebouwd om je te ondersteunen. Ze hebben stevige, nul-bloedige papier met testpagina's voor koppige inkt. Dit is ideaal als u ook een Freeform 2021 -planner wilt. Het beschikt over een belangrijke pagina en index die u zal helpen georganiseerd te houden en niet één maar twee bladwijzers. Perfect als u een sectie voor werk en een sectie wilt om te spelen.

Winkel nu: Gestippeld dagboek door krabbels die ertoe doen, $ 27

3. Gepersonaliseerd Bullet Journal, $ 20

Als je iets minimalistisch wilt dat nog steeds persoonlijke flair heeft, kun je een van deze best verkochte kogeltijdschriften van Etsy opdracht geven. Ze hebben een scala aan kleurenwegen, een lichtgewicht maar toch verdieping van de constructie, en kunnen worden aangepast met je naam en een schattige titel voor de ideeën die je daar gaat gieten.

Winkel nu: Gepersonaliseerd Bullet Journal, $ 20

4. Kleurboek voor zelfzorg en geestelijke gezondheid, $ 14

Schattig! Dit heeft een combinatie van illustraties waar je Crayola hard op kunt gaan, plus enkele aanwijzingen om je geest uit te wissen. Als je van kleurboeken voor volwassenen houdt en je op zoek bent naar iets #pure, stel ik dit aan.

Winkel nu: Kleurboek voor zelfzorg en geestelijke gezondheid, $ 14

5. Cherry Blossoms Journal - Blank Journal, $ 24

In tegenstelling tot veel notebooks, heeft dit dagboek volledig lege, ongevoerde pagina's. I zeer Beveel het aan als je alleen gestructureerde, compositie "Dear Diary" -stijljournaling tot nu toe hebt gedaan. Vorig jaar heb ik geëxperimenteerd met blanco pagina's en het heeft me een meer abstracte, vrije vormbenadering van journaling gehouden. Bonus: de kersenbloesems zijn mooi en doen me denken aan gelukkiger lente dagen vooruit.

Winkel nu: Cherry Blossoms Journal - Blank Journal, $ 24

6. Pine Green Moon and Stars, $ 50

Nog een verhoogd aanbod van papier dat gewoon leuk maar verfijnd is. Je hebt de optie om te spelen met de tinten van het upcycled leer en metalen folie, maar ik vind de bosgroene en gouden combinatie gewoon behoorlijk ophalen.

Winkel nu: Pine Green Moon and Stars, $ 50

7. Premium gestippeld Journal / Bullet Dot Grid Notebook, $ 20

Ten slotte zie ik dit notitieboek als een unie van alle grote kwaliteiten van het andere boek. Het is een Bullet Journal met metalen folieranden, twee bladwijzers en een prachtige bloemenhoes die niet scheef gaat naar Basic. Het beste gedeelte? Er is een klein slot voor je pen, dus je hoeft nooit door je draagtas te klauteren voor een reserve (ik, altijd).

Winkel nu: Premium gestippeld Journal / Bullet Dot Grid Notebook, $ 20

Meld u hieronder aan voor meer tips voor het prioriteren van uw geestelijke gezondheid.