De 'Big 2' -tips om die gevreesde zomer -UTI's op afstand te houden, volgens een uroloog en gynaecoloog

De meest voorkomende adviesbeoefenaars zoals DR. Fosnight heeft meestal voor deze infecties om je vulva van voor naar achteren af ​​te vegen als je naar de badkamer gaat, plas na seks, het gebied in de douche reinigt met water of water en een zacht reinigingsmiddel, en, vooral, gehydrateerd blijven.

Waarom UTI's in de zomer vaker voorkomen en hoe u de zomer UTI's kunt voorkomen

Deze laatste punthydratatie-is eigenlijk een van de belangrijkste redenen waarom UTI's zo gebruikelijk zijn in de zomer, zegt DR. Fosnacht. De dagelijkse vereiste van iedereen voor water is anders, maar ze beveelt aan om minimaal 60 gram per dag te krijgen.

"Men zou Echt Probeer zoveel mogelijk uitdroging te voorkomen: "Dr. Zegt Fosnight. "Het is veel gemakkelijker om uitdroging te voorkomen dan om het op te lossen wanneer het zich voordoet."Dit betekent dat je moet proberen water te drinken als je wakker wordt en voordat je de zon in gaat voor activiteiten, voegt ze eraan toe. Volgens DR. Fosnight, Hydratatie is een cruciaal voor UTI -preventie omdat het de vochtniveaus van uw vulva, hoe u plast en de niveaus van bacteriën die bij beide betrokken zijn, beïnvloeden. "Plees -plassen spoelt bijvoorbeeld de urethra en dwingt ongewenste bacteriën uit. Als je niet genoeg water drinkt, zul je niet plassen, en dit leidt tot een verhoogd UTI -risico, "zegt ze.

De andere boosdoener voor de zomerse steek van Utis hangt rond in natte badpakken. "Hoewel badpakken niet rechtstreeks UTI's veroorzaken, creëren de donkere, natte, niet-absorbens materialen de omgeving voor ongewenste bacteriën om te gedijen".

Het doel, volgens DR. Fosnight, is om deze periode van contact zoveel mogelijk te minimaliseren, wat betekent dat je van je pak moet veranderen als je niet gaat zwemmen of 30 of meer minuten uit bent geweest. Badpakken worden eigenlijk gemaakt om je lichaam te beschermen tegen de elementen terwijl je zwemt, dus ze zijn absoluut niet iets om te vermijden. "Het draagt ​​gewoon een natte, niet-ademend materiaal over de vulva voor een tijdje in combinatie met potentiële uitdroging die het risico verhoogt", zegt ze.

Het krijgen van een UTI in de zomer gaat eerlijk over het hebben van veel verschillende kaarten die tegen je zijn gestapeld. Alcohol, bijvoorbeeld, veroorzaakt bijvoorbeeld niet direct een UTI, maar DR. Von Bargen legt uit dat dit ook bijdraagt ​​aan dehydratatie.

Om ervoor te zorgen dat u deze zomer het leukste en de minste bacteriën in uw urethra kunt laten sluipen, blijft u op uw water en pakt u extra droog katoenen ondergoed in de bestellingen van onze experts.