Het beste water om te kopen bij Trader Joe's voor maximale hydratatie (plus die overslaan), volgens een water sommelier

En die mineralen zijn de elektrolyten die Riese verwijst, die de hydratatie versterken. Niet al het water hoeft TDS -labeling op te nemen, en daarom zijn sommige van de verkochte wateren bij TJ's niet gelabeld. "Het Environmental Protection Agency (EPA) omvat TDS als een secundaire standaard, wat betekent dat het een vrijwillige richtlijn is in de Verenigde Staten", voegt Alfano toe.

Riese zegt dat, omdat het water uit drie verschillende plaatsen afkomstig is, de fabrikant er waarschijnlijk voor heeft gekozen om de TDS -waarde niet op te nemen. Maar hij wijst er ook op dat om water "mineraalwater" te noemen, er een minimale TD's is die het water moet bevatten om dat etiket te vergaren, dat is 250 TDS. Hogere TDS is dat echter niet altijd Beter, volgens de Safe Drinking Water Foundation, omdat hoge niveaus hard water betekenen, dat in sommige situaties hoge concentraties schadelijke stoffen kan bevatten.

San Pellegrino Sparkling Natural Mineral Water

Het sprankelende natuurlijke mineraalwater van San Pellegrino is nog steeds water uit Italië; De carbonatatie wordt toegevoegd, zegt Riese in de video. De TDS is 1.100 waarvan hij zegt dat het een medium TDS -water is. Zoals Riese zegt: "Ik denk dat het een helemaal goed product is."

Gerolsteiner sprankelend natuurlijk mineraalwater

Gerolsteiner is een Duits watermerk en een van de meer populaire sprankelende wateren in Duitsland, volgens Riese. De TDS is iets meer dan 2500 waarvan hij zegt dat het een "zeer intens water" is in de video. Vanwege het hoge minerale gehalte vindt hij het een beetje zout. Maar hij vindt het nog steeds leuk en zegt dat het een geweldig product is, ook al heeft het geen "perfect uitgebalanceerde smaak" vanwege het hoge minerale gehalte.

Natural Mountain Spring Water van Trader Joe

"Dit heeft een TDS van ongeveer 110, ik vind het een heel mooi water", zegt hij. Vooral voor de prijs ($ 0.79 per fles) Hij zegt dat het veel is voor de TDS en de kwaliteit van het water.

Pure Nieuw -Zeeland Artesisch water

Riese is een grote fan van het Nieuw -Zeelandse watergedeelte, en het Pure New Zealand Artesian Water is een voorbeeld. Met een TDS van 150 zegt hij dat het een "heel, heel mooi mineraalwater uit Nieuw -Zeeland is."Dit, voegt hij eraan toe, is zijn nummer één select.

Riese is een grote fan van het Nieuw -Zeelandse watergedeelte, en het Pure New Zealand Artesian Water is een voorbeeld. Met een TDS van 150 zegt hij dat het een "heel, heel mooi water uit Nieuw -Zeeland is."

Alkalisch water

Riese is geen fan van alkalisch water, omdat hij zegt dat het "een marketinggimmick is."Volgens Riese zijn er nauwelijks elektrolyten in het water en de alkaliteit zal" worden vernietigd door uw buikvloeistof."Hij zou kiezen voor het veel goedkopere veerwater (omdat het mineralen bevat) over het alkalische water waarvan hij zegt dat het in principe gezuiverd leidingwater is.

"Alkaline is een term die kan worden gebruikt om de pH van een stof te beschrijven. Alkalische stoffen hebben een pH groter dan zeven. Zuiver water heeft een pH -niveau van bijna zeven en de verkochte alkalische wateren hebben meestal een pH van acht tot 10, "legt Alfano uit. "Onze lichamen doen fantastisch werk om de pH van de bloed te handhaven en alkalisch water te drinken, zal dat niet veranderen. Er is geen echt wetenschappelijk bewijs om alkalische wateren te ondersteunen."

Laatste afhaalrestaurants

In het algemeen meer water drinken is altijd een goed idee. Als u momenteel geen elektrolyten drinkt, betekent dit niet dat u moet overstappen op het drinken van alleen mineraalwater, omdat u waarschijnlijk veel van voedsel krijgt. Maar als u uw elektrolyten op een manier van lage lift wilt verhogen, kunt u het advies van de water sommelier opvolgen om te proberen meer mineraalwater te drinken, het is beschikbaar bij uw plaatselijke handelaar Joe's.

De wellness-intel die je nodig hebt, zonder de BS die je je vandaag niet aanmeldt om het nieuwste (en beste) welzijnsnieuws en door deskundige goedgekeurde tips te hebben die rechtstreeks in je inbox worden geleverd.