De 9 meest populaire meditatie- en slaappodcasts op Spotify
4. Begeleide slaapmeditatie en slaaphypnose van slaapvie
Deze podcast wordt georganiseerd door Christopher Fitton, een hypnotherapeut. Je krijgt alles, van slaaphypnose -sessies tot meditaties tot verhalen voor het slapengaan, allemaal ontworpen om je te helpen ontspannen en beter te slapen.
5. Slaapmeditatie podcast
Hallo, nieuwe obsessie. Deze podcast van soundscapes heeft verschillende geluiden om u naar de droomzone te lokken, inclusief verschillende soorten regenervaringen (rijden in de auto, iedereen?) en watergeluiden (inclusief een vaatwasser ... wat meer meditatief is dan je zou denken).
6. Get Sleepy: Sleep Meditation and Stories
Een slaapmeditatie wordt gevolgd door een kalmerende verhaal over het slapengaan-Aka een een-twee punch voor betere slaap.
7. Opzettelijk met Jay Shetty
Als de andere podcasts zouden helpen bij de slaap, is deze om te helpen met de focus. Gastheer Jay Shetty interviewt enkele van de meest inzichtelijke mensen op de planeet om wat wijsheid te krijgen in alle facetten van het leven, waaronder eenzaamheid, liefde, carrière en dankbaarheid.
8. Snoozecast: Verhalen voor slaap
Deze is een goede 101 -voor -bedtijdverhalen. Je kunt ook verschillende boeken en teksten aanvragen om te lezen, in de hoop dat ze een aflevering maken. Nieuwe afleveringen geven drie keer per week uit.
9. ASMR Rain -opnames
Ja, elk type regengeluid dat je kunt bedenken is in deze podcast van opgenomen sessies van stad regen tot druppels op paraplu's tot, uiteraard, het regenwoud. Zo rustgevend. Dus slaap-inducerend.
De wellness-intel die je nodig hebt, zonder de BS die je je vandaag niet aanmeldt om het nieuwste (en beste) welzijnsnieuws en door deskundige goedgekeurde tips te hebben die rechtstreeks in je inbox worden geleverd.