De 5 dimmerste plekken in uw kantoor (hint slechts 1 is in de badkamer!))

Het is geen verrassing dat het gemiddelde kantoor een broedplaats is voor ziektekiemen-we besteden tenslotte het grootste deel van ons waken. Maar wat verrassend is, is hoe snel ziektekiemen zich kunnen verspreiden in uw werkruimte. "We hebben een studie gedaan die ontdekte dat wanneer een persoon ziek komt werken, ze kiemen kunnen verspreiden tot 50 procent van hun collega's door lunch", zegt Kelly Reynolds, PhD, een microbioloog en universitair hoofddocent aan de Universiteit van Arizona. "Het was gek!”

En hoewel je in een Hazmat-pak kunt gaan werken, zijn er gemakkelijker (door de baas goedgekeurde) manieren om te voorkomen dat je elke grove bug van je collega's naar het kantoor brengen. De truc, zegt dr. Reynolds, is de kiemste hotspots kennen en ze vermijden of je handen wassen nadat je ze hebt aangeraakt. Hier is waar te zijn op High Alert.

Denk dat je weet welke gebieden met microben kruipen? Blijf lezen.

1. De koffiepot

Volgens DR. Reynolds, dit is de meest vervuilde plek op kantoor, specifiek, het handvat van de koffiepot. "Denk er eens over na: ieders handen raken het 's ochtends en de hele dag door, en zelfs als je de koffiepot wast, houd je het handvat vast, dus het wordt waarschijnlijk niet schoongemaakt," zegt ze. 'Het is een perfecte storm."Maar de studies van haar team hebben aangetoond dat als iemand die handel slechts eenmaal per dag reinigt (denk aan desinfecterende doekjes), dit kan resulteren in een vermindering van de kiemoverdracht van 80 procent. Uw Bud One Desk over aanbiedingen om u een nieuwe beker te brengen? Haal haar op!

2. De kopieerlijk

Deze gedeelde machine wordt regelmatig genoeg gebruikt om ziektekiemen te herbergen, maar zelden genoeg dat het gemakkelijk over het hoofd ziet tijdens het schoonmaken. Die knoppen? Waarschijnlijk al een tijdje niet afgeveegd. Maar nogmaals, dr. Reynolds wijst erop hoe gemakkelijk het is om ziektekiemen te verminderen: "Pak gewoon een doekje en veeg het neer", zegt ze. Zelfs een keer per dag veeg van een desinfecterend doek is voldoende om de transmissiesnelheden aanzienlijk te verlagen.

3. Jouw telefoon

Uw mobiele telefoon reist overal met u op de badkamer, de lunchtafel, de vergaderruimte-en die high-touch, reizen-overal in de buurt betekent dat uw telefoon waarschijnlijk bedekt is met vuil. Onderzoek toont aan dat de gemiddelde telefoon eigenlijk meer 10 keer meer bacteriën heeft dan een wc -bril, dr. Zegt Reynold. En een op de zes telefoons is vervuild met fecale materie (grof!)). Om de gewoonte te maken om je telefoon daadwerkelijk schoon te maken, stelt Reynolds voor het aan een andere gezonde gewoonte te koppelen: "Elke keer dat je je handen wast, veeg je je telefoon af", zegt ze. Simpel als dat.

4. Je bureau

Veel virussen, waaronder de griep, brengen ongeveer 10 minuten in de lucht door en vestigen zich vervolgens op oppervlakken waar ze dagenlang kunnen overleven, zegt DR. Reynolds. En je bureau is waarschijnlijk een vangst voor alles: je telefoon, je tas, je koffiemok, je rechte van de gepleegde ongewassen handen. Raak je bureau aan en dan je gezicht, en je zou binnen een dag kunnen snuiven en niezen.

Dr. Reynolds suggereert een tweestapsbenadering om dit gebied minder kiemen te maken: geef het een keer per dag af en wees meer bewust van wat je daar in de eerste plaats plaatst: “Als je je tas op de vloer van de badkamer zet en zet Plop het dan op je bureau, dat is een behoorlijk radicale transmissie, 'zegt ze.

5. De badkamer kranen

Denk er eens over na: mensen gebruiken het toilet en raken de kranen aan om het water aan te zetten en hun handen te wassen, waardoor de kranen samenwerken met bacteriën. Zodra uw poten zijn geschrobd, raakt u de kraan opnieuw aan om deze uit te schakelen en uw handen opnieuw te beëindigen. Maar het breken van de eindeloze cyclus van besmetting is eigenlijk vrij eenvoudig, zegt DR. Reynolds: pak een papieren handdoek en gebruik die om het water uit te schakelen. (En ga je gang en gebruik het om de badkamerdeur te openen, een andere high-transmissie-omgeving.))

Het gevoel hebben dat het niet uw kantoor is dat een verandering nodig heeft, maar uw hele carrière? Kijk misschien naar je Myers-Briggs-persoonlijkheidstype voor een of andere richting. Of u nu in uw huidige veld verblijft of het verandert, dit zijn de vier vragen die uzelf kunt stellen om een ​​sterleider te worden.