Het 4-stappen plan om de beslissing te verlichten, omdat het niet nodig is om te benadrukken over het diner

1. Herhaal, herhalen, herhalen

"Alles wat je kunt doen op Loop of routine elimineert dagelijkse besluitvorming", zegt Life Coach Susie Moore. "Het is geen geheim dat CEO's en atleten vaak zeer vaste ochtendroutines hebben tot op de minuut. Variëteit kan soms de pijn van het leven zijn."

"Alles wat u kunt doen op Loop of routine elimineert dagelijkse besluitvorming."-Susie Moore, Life Coach

Eenvoudig genoeg, goed? Als je bij een croissant en koud brouwsel blijft, doe je tenslotte niet alleen iedereen in de Starbucks -lijn een plezier, maar je staat jezelf ook toe om de kleine dingen uit je ochtend te verwijderen. "Herhaling gaat over het doen van toezeggingen versus nadenken over dagelijkse beslissingen", zegt Moore.

2. Voorbereiden

Als ik 's ochtends als eerste een outfit moet kiezen, draag ik uiteindelijk wat wack-ass look. Echt, ik ben één zuurwash Jean-Jacket Getup weg van vol gaan Clarissa legt het allemaal uit. Het is dus geen schok dat Moore aanbeveelt om van tevoren te voorbereiden, hoe je ook kunt voorkomen dat je slechte beslissingen, kleermakers of anderszins neemt.

"Alles wat je de avond voor een drukke dag kunt doen om je op te zetten voor meer gemak en stroming, je zult uiteindelijk waarderen," zegt Moore. 'In uw woon -werkverkeer, kunt u uw outfit in uw hoofd plannen voor de volgende dag? Kun je je tas inpakken en zelfs de podcast selecteren voor je woon -werkverkeer de avond ervoor?"

3. Zorg ervoor dat je slaapt en eet

Over voorbereid gesproken, deze richtlijn is precies de reden waarom ik begonnen met het opbergen van vriendelijke staven in mijn tas. Want als ik hagry ben, kan ik niet rechtstreeks denken, en dat is niet goed om goede keuzes of iets anders te maken (zoals communiceren, bestaande, enz.)).

"Als je moe of hongerig bent, zul je minder snel goede beslissingen nemen", zegt Moore. "Rest! Heb snacks bij de hand! Het klinkt eenvoudig, maar het gaat een lange weg in het maken van geluidskeuzes."

4. Delegeren

Als je echt vastzit aan een bepaalde beslissing die voor de hand is, vraag dan iemand om te helpen. Uiteraard zijn er een paar keuzes die je gewoon voor jezelf moet maken. Zoals, weet je, als je verloofde voorstelt, en je bent een beetje op het hek erover, laat je collega's er niet op stemmen in een groep Slack-kanaal. Over het algemeen kunnen andere meningen u helpen te ontleden hoe u zich voelt.

'Moet je alle beslissingen zelf nemen?"Vraagt ​​Moore. "Kan iemand anders de film of diner kiezen of naar uber of metro? In het tijdperk van maximale gemakken lijken we nog steeds minder tijd en energie te hebben dan ooit. Dus wees niet bang om een ​​deel van de besluitvorming over te dragen aan een vriend."

Natuurlijk, maar dat is nog steeds een moeilijke nee op ananas pizza dit weekend, Luke.

Als je te veel besluiteloosheid hebt, is het misschien tijd om de Eisenhower -matrix te ontmoeten. Aan de andere kant, als je "voor wat dan ook" voor het diner bent, staat op: het hebben van te veel kilte kan echt slecht zijn in een relatie.