De 12 meest onvergeeflijke gym etiquette -overtredingen die we hebben gezien tijdens de drukste maand van het jaar

2. Negeer de instructeur en doe je eigen training in de klas

Soms zijn we allemaal uitgeschakeld door de gekozen bewegingen van een instructeur, of het nu is omdat ze te gemakkelijk of te moeilijk zijn. Dit geeft echter niemand toestemming om Rogue te gaan in het midden van een trainingsles. Als de rest van je klas in Warrior II mid-flow is, pronkt in plaats daarvan niet plotseling in een headstand. Het is afleidend. Als je je eigen ding wilt doen, heb ik goed nieuws voor je: dat is gratis! U kunt geld besparen, de oefening krijgen die u wilt en de ervaring van $ 20- $ 45 niet verpesten.

3. Draag parfum/cologne

Het is moeilijk genoeg om door een intense training te ademen zonder te worden overweldigd op elke inademen door synthetische chemicaliën. Ik denk eigenlijk dat dit expliciet moet worden verboden.

4. Uw apparatuur niet wegvagen

Je bent niet grof, helemaal. Maar ik denken Je bent vies en wil daarom je zweetmachine niet erven. Eerlijk gezegd, niet om een ​​fauteuiltherapeut te zijn, maar als je dit doet, handel je waarschijnlijk ook egoïstisch in ruimtes buiten de sportschool, en je leven heeft misschien wat onderzoek nodig. Ik bedoel maar'.

5. Breng uw mobiele telefoon naar de studio

Oké, dus in dit geval ben ik dat een ** hole. Ik heb onlangs in de problemen gekregen dat ik mijn iPhone in een middaghotyoga -les heb gebracht. Het hebben van een vinger naar me verwatte mijn training verpestte, maar het heldere scherm zou de training van andere mensen hebben verpest, zo eerlijk. Tenzij je vrouw aan het bevallen is of je een soort oproepchirurg bent, kun je een uur nemen.

6. Luister zo hard naar je muziek die iedereen het door je hoofdtelefoon kan horen

Laat me je helpen. Draai het volume naar een niveau dat je leuk vindt en trek de hoofdtelefoon weg van je oor om te peilen hoe luid het is voor iedereen. Pas vervolgens dienovereenkomstig aan, zodat iedereen er niet achter komt dat je het leuk vindt om ijzer te pompen naar credo of nikkelback. Graag gedaan.

7. Zet gewichten terug op de verkeerde plek

Ik hef geen gewichten op, dus ik ga hier ook een anonieme citaat over. "Kijk, ik ben een ongelooflijk ongeorganiseerde persoon die nooit haar schone was, maar zelfs ik neem de extra vijf seconden om ervoor te zorgen dat de halter of kettlebell die ik gebruik. Het is niet moeilijk om de andere 20 pond halters te vinden en de jouwe terug te zetten, in plaats van het af te zetten met de 10 pond. En als je ze op de vloer laat in plaats van ze terug te zetten, hoop ik dat je geniet van het slechte karma dat op je afkomt."

8. Ga op de machine tussen sets zitten

Je moet rusten-ik krijg het. Maar je hoeft geen tent te pitchen en Instagram -verhalen te bekijken terwijl de mensen om je heen wachten om je machine te gebruiken. Beste gym etiquette is om je set af te maken, iemand anders binnen te laten springen terwijl je rust, en dan, als ze klaar zijn, neem je volgende beurt. Het deelt, en het is geweldig!

9. Kijk naar de snelheid van iemand anders op de loopband

TBH dit is mijn ergste nachtmerrie, vooral in Barry's Bootcamp als ik doe alsof ik zo hard train als alle anderen. We zijn niet in competitie en als we dat zijn, is het goed, je hebt gewonnen. Laat me leven.

10. Monopoliseer de beste apparatuur

Nogmaals, een anonieme Avenger zei het het beste: "Wat een goede gym etiquette betreft, wees alsjeblieft een teamspeler en neem de beschadigde yogamat af en toe af en toe. Ik weet dat niemand neerwaartse hond wil oefenen zoals, de gehavende, Charlie Brown Christmas Tree of Mats. Maar het is een verantwoordelijkheid die we allemaal af en toe moeten innemen, en hopelijk zal Gym Karma je in de toekomst terugbetalen met een frisse schone mat."

11. Verlaat de klas vroeg

We snappen het, je hebt het zo druk dat je Shavasana niet kunt wachten. We zijn er allemaal geweest, maar het is ongelooflijk afleidend voor de rest van ons wanneer je luidruchtig je spullen begint te verzamelen of uitrusting voortijdig terugkeert, en het gooit bijna onvermijdelijk onderwijs uit zijn of haar spel. Tenzij je Phoebe Waller-Bridge ontmoet om te praten over de show die ze wil dat je onder haar Amazon-deal van $ 20 miljoen schrijft, kun je vijf minuten te laat zijn voor je volgende verloving.

12. Geef jezelf een volledige uitbarsting met de gemeenschappelijke droger

Natuurlijk, je hebt vanavond een hete date; Dit geeft u echter geen licentie om anderen te dwingen om januari -temperaturen te trotseren met sopping nat haar. Als je rapunzel-niveau sloten hebt die veel tijd vereisen om te drogen en daarom is het niet jouw schuld, raak je misschien bekend met deze truc van één minuut om je haar van zweterig naar klaar te maken in plaats daarvan. Het zal misschien niet resulteren in de commerciële sfeer van Pantene Pro V waar je naar streefde, maar het zal je helpen om te voorkomen dat je een bescheiden vreemdeling naar een vroeg graf met longontsteking stuurt, wat een overwinning lijkt.

Nieuw bij yoga? Neem uw eerste paar lessen met vertrouwen:

Heb die fitnessdoelen niet helemaal gestart zoals je nog had gepland? Hier is hoe u de juiste boetiekklas voor u vindt. Bovendien wil je misschien een vriendwetenschap pakken dat het zelfs beter is dan solo uitwerken.