Het slaan van uw kinderen doet waarschijnlijk meer kwaad dan goed-hier zijn 7 dingen om in plaats daarvan te proberen
Alsof de mentale en fysieke resultaten niet genoeg waren, merkt de analyse op dat de meeste verifieerbare gevallen van kindermishandeling optreden wanneer een ouder een kind straft, dr. Zegt Durrant. Het onderzoek suggereert dat geslagen kinderen ook meer kans hadden op hogere incidenten van interactie met kinderbeschermingsdiensten (CPS). Dit betekent niet dat de ouders hun kinderen wilden verwonden, dr. Zegt Durrant. "Als je gefrustreerd bent, raak je met meer kracht dan je bedoelde. Het kan heel snel escaleren. En ik denk dat dat waarschijnlijk een van de belangrijkste bevindingen in de literatuur over fysieke straf is-er is geen coole, rustige, verzamelde ouder die hun kind raakt, want als ze koel, kalm en verzameld waren, waarom zouden ze dat doen? En iemand in die situatie slaan wanneer je boos of gefrustreerd bent-is een zeer high-stakes gedrag."
Als je dit leest en denkt, Ik werd geslagen en ik bleek prima, We begrijpen het sentiment. Niet iedereen die geslagen is, zal al deze negatieve resultaten ervaren, maar het onderzoek suggereert overweldigend dat de risico's behoorlijk ernstig zijn (en er zijn geen beloningen). "Aangezien er geen aangetoonde voordelen van slaan zijn, slechts een verhoogd risico op negatieve resultaten, is de logische conclusie om te stoppen met slaan," Dr. Zegt Durrant. "En leer kinderen op manieren die positieve resultaten bevorderen, zoals sociale vaardigheden, emotieregulatie en sterke relaties."
Daartoe, dr. Durrant en Helen Egger, MD, kinderpsychiater en oprichter van Little Otter, een geestelijke gezondheidspraktijk voor kinderen, bieden alternatieven voor slaan die effectief zijn en het welzijn van uw kind beschermen:
1. Definieer uw relatie tot discipline opnieuw
Vaak slaan ouders kinderen aan omdat ze bang zijn dat als ze dat niet doen, het kind wordt verwend, wild wordt of zelfs in de gevangenis belandt, zegt Dr. Durrant. Maar slaan, zoals hierboven opgemerkt, maakt die negatieve resultaten eigenlijk meer waarschijnlijk.
In plaats daarvan, dr. Durrant stelt voor om te proberen erachter te komen wat de fout van uw kind heeft gemotiveerd en dat rechtstreeks aan te pakken. Laten we bijvoorbeeld zeggen dat uw kind in de problemen zit om door het huis te rennen. In plaats van ze te slaan, dr. Durrant stelt voor te onderzoeken Waarom Ze renden. Je merkt misschien dat het kind de energie had om te verbranden nadat hij de hele dag binnen was vastgelopen. Als gevolg hiervan kunt u de regel herhalen (e.G., "Ren niet in het huis"), leg opnieuw uit waarom het op zijn plaats is (e.G., Rennen in het huis is gevaarlijk) en breng het kind vervolgens naar het park zodat ze stoom kunnen verbranden. "Kinderen doen geen dingen die we slecht vinden om slecht te zijn", zegt ze. "Ze willen het goed doen, en ze willen onze goedkeuring, en ze willen een relatie met ons hebben. Dus we moeten gaan zitten en met hen communiceren."
Vertrouwen op verwijten-vooral degenen die de vorm aannemen van fysieke agressie-kan een kind zich slecht voelen over zichzelf, en het leert hen geen vaardigheden of helpt hen om de volgende keer beter te doen.
2. Vang je kinderen goed
Een andere manier om uw kind te leren hoe hij zich moet gedragen, is het goede versterken in plaats van het slechte te straffen. Dr. Egger beveelt aan om hen te belonen wanneer je hen betrapt hebt op het doen van iets goed, omdat dit hen zal aanmoedigen om dat gedrag in de toekomst te herhalen. "THier is voldoende bewijs dat wat we 'vangen van kinderen die goed zijn' noemen en hen prijzen wanneer ze goede dingen doen, werkt [om hun gedrag te wijzigen en te verbeteren], 'zegt ze.
3. Gebruik 'do' -zinnen in plaats van' niet '
Omdat positieve versterking effectief is, dr. Egger beveelt ook aan om voorgestelde gedragsaanpassingen vanuit een 'do' -perspectief te frameren. Dus je kunt bijvoorbeeld "stoppen met hardlopen" vervangen door "gebruik je wandelvoeten" of "doe dat niet" met "maak een goede keuze", zegt ze.
4. Oefen je ABC's
Wanneer u gevolgen toewijst aan negatief gedrag, DR. Egger zegt te denken aan de ABC's: wat vóór het incident kwam (antecedenten)? Wat er eigenlijk gebeurde (gedrag)? Wat zijn de resultaten (gevolgen)? "Het is belangrijk om het antecedent te begrijpen, want dan kunnen we beginnen te voorspellen wanneer het gedrag optreedt en de omgeving van het kind veranderen om het gedrag te voorkomen", zegt DR. Bijv.
Als u bijvoorbeeld weet dat uw kind van streek raakt wanneer u hen vertelt de iPad uit te schakelen, plan dan vooruit. Wees duidelijk met hen over hoeveel tijd ze krijgen met de iPad, stel een timer in voor die hoeveelheid tijd, geef ze een waarschuwing met die tijd is bijna op (dit wordt priming genoemd, dr. Egger legt uit), en doe dan iets leuks of afleidends als de tijd om is.
5. Negeer de kleine dingen
Kinderen willen aandacht van hun verzorgers, zegt DR. Egger, zelfs als het negatief is. Dus als je kunt, probeer dan kleine overtredingen, driftbuien, enz., Zodat uw kind niet leert dat het aangaan van dat gedrag de aandacht kan trekken. Het is duidelijk dat sommige gedragingen niet kunnen worden genegeerd, maar wanneer uw kind iets relatief onschadelijks doet, kan uw beste weddenschap zijn om te doen alsof het niet gebeurt.
"Negeer indien mogelijk het gedrag van kinderen, maar negeer niet ... de gevoelens van het kind", zegt DR. Bijv. "Als je kind een driftbui heeft omdat je een speeltje wegnam dat ze gooiden, moet je zijn boos zijn (er zijn geen goede of verkeerde gevoelens) op een zakelijke manier en ga dan verder. Je zou kunnen zeggen: 'Ik ga de planten water geven. Als je klaar bent, zou ik dat samen willen doen.'Of haal een boek op om aan het kind voor te lezen."
6. Let op uw eigen slechte gedrag
Op die opmerking, als je constant reageert op het gedrag van je kind met je eigen emotionele smeltbakken, zullen ze je reactie niet noodzakelijkerwijs registreren als een slechte zaak, dr. Egger zegt. Ouderschap gaat tenslotte over mentorschap. "Het gaat erom de persoon te zijn die je hoopt dat je kind zal groeien tot zijn". Zegt Durrant. "Dat is waar ze krachtige lessen leren door ons te kijken. We moeten dus de mensen zijn waarvan we willen dat onze kinderen zijn."
Ouders moeten hun eigen triggers herkennen, zegt ze, zodat ze kunnen verwachten wanneer ze zich misschien gedwongen voelen om te slaan en voorbereid te zijn op alternatieve coping -mechanismen. En geloof het of niet, het kan nuttig zijn om gewoon op te lossen om nooit je kind te slaan, voegt ze eraan toe. "Als je gelooft:" Ik zal nooit mijn kind slaan, ik zal iets beters vinden ", dan kun je die drang stoppen", zegt ze.
7. Blijf nieuwe opvoedtools leren
Effectieve opvoeding is niet noodzakelijkerwijs intuïtief, dus het is belangrijk, zoals DR. Durrant eerder genoemd, om jezelf te informeren over wat werkt en wat niet. Dr. Egger merkt op dat de American Academy of Pediatrics een beleidsverklaring heeft tegen het fysiek straffen van kinderen en biedt alternatieve strategieën. De website van Little Otter biedt ook een overvloed aan bronnen. Uw kinderarts kan ook een goede bron zijn, net als online opvoedingsgroepen, een kinderpsycholoog of andere professionals in de geestelijke gezondheidszorg.
Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.
