Beeldhouwen je armen in slechts 10 minuten met deze weerstandsbandtraining

Beeldhouwen je armen in slechts 10 minuten met deze weerstandsbandtraining

Voor de rest van je lichaam is hier een workout van het hele lichaam die je kunt doen met je schuimroller. En hier is nog een workout van het hele lichaam door Kirsty Godso.