Psoriasis-flare-ups kunnen erger worden in de zomer van de zomer, hoe dermatologen willen dat je omgaat

"Psoriasis kan een klein deel van het lichaam beïnvloeden, of ervoor zorgen dat een uitslag in veel verschillende lichaamsdelen tegelijkertijd plaatsvindt", zegt ze. “Mensen met psoriasis kunnen merken dat bepaalde weerpatronen, eetgewoonten en stressniveaus hun toestand kunnen beïnvloeden. Gelukkig is er een breed scala aan behandelingen voor psoriasis.”

De meest voorkomende behandelingen zijn onder meer het gehydrateren van de huid en het aanbrengen van topische steroïde crèmes, vergelijkbaar met die welke worden gebruikt voor eczeem. Dr. Mieses Malchuk voegt eraan toe dat er ook andere niet-steroïde opties zijn, waaronder pillen, zalven en injecties die zich richten op verschillende delen van het immuunsysteem om de symptomen van psoriasis te verbeteren. Hoewel receptmedicatie vaak nodig is, zijn er enkele dingen die je thuis kunt proberen om psoriasis te helpen beheersen. "Coal Tar-extract is bijvoorbeeld vrij verkrijgbaar en kan onder de douche worden toegepast," zegt ze. “Blootstelling aan de zon kan ook de symptomen helpen, net als het minimaliseren van stress en het eten van meer plantaardig voedsel.”

Hoe psoriasis te voorkomen in de zomer

1. Zwemmen in zout water

Als je plannen hebt om deze zomer het strand te bezoeken, neem dan een duik in de oceaan. Gaan voor een zwemmen in zout water kan de dikke huidplaques veroorzaakt door psoriasis afbreken en het zonlicht toestaan ​​om de ontsteking eronder te richten. Het kan ook helpen de dode huid te verwijderen en het uiterlijk van plaque psoriasis te verbeteren. Maar wees gewaarschuwd, het gechloreerde water in de meeste poelen kan de huid uitdrogen, dus het is het beste om die over te slaan of je tijd erin te beperken. Dr. Shahriari raadt aan om een ​​dikke vochtinbrengende crème op je huid aan te brengen voordat je in het water gaat, omdat dit een schild vormt tegen de droogeffecten van het water. Spoel onmiddellijk na het zwemmen af ​​en stel de vochtinbrengende crème opnieuw aan om de gezondheid van uw huid te behouden.

2. Bescherm uw huid tegen zonnebrand

Blootstelling aan veilige zon kan ontstekingen door psoriasis verminderen, maar te veel zon kan zonnebrand veroorzaken die een opflakkering kunnen veroorzaken. Dr. Mieses Malchuk beveelt aan om zonnebrandcrème toe te passen met ten minste een SPF van 30 en breedspectrumbescherming (bescherming tegen zowel UVA- als UVB-stralen) op alle blootgestelde huidgebieden, inclusief psoriasis-plaques voordat ze in de zon zitten.

3. Leun in uw vakantie

Angst kan psoriasis symptomen verergeren, dus profiteer van uw zomerreizen en geniet van de vrije tijd om te ontspannen en stress te verlichten. Als u de stad verlaat, zorg er dan voor dat u voldoende geneesmiddelen op recept en vrij verkrijgbare producten inpakt, inclusief vochtinbrengende crèmes. Dit kan u helpen om flare-ups te beheren terwijl u weg bent.

4. Profiteer van AC (maar vergeet niet om regelmatig te hydrateren)

Dr. Mieses Malchuk zegt dat hitte en overtollig zweet ervoor kunnen zorgen. Airconditioning kan echter de huid uitdrogen, dus zorg ervoor dat je op een zware vochtinbrengende crème smeert voordat je in de koele lucht koestert. "Geyled huid kan het uiterlijk van droge, geschubde vlekken op de huid verbeteren en jeuk verminderen," zegt ze.

5. Kies ademende kleding

Trek je favoriete vloeiende jurken uit en ademende katoenen shirts, omdat dit de beste soorten kleding zijn om te dragen als je last hebt van psoriasis. De lichtgewicht materialen blijven niet aan de huid, waardoor ze minder kans hebben om jeuk en ongemak te veroorzaken.

Dr. Shahriari zegt dat het vermeldenswaard is dat deze zomeraanbevelingen mogelijk niet van toepassing zijn op ieders unieke huid, dus het is belangrijk om een ​​dermatoloog te raadplegen om een ​​zomerse behandelplan te ontwikkelen en de juiste manieren te bepalen om van het weer te genieten.

Ontmoet je nieuwe schoonheid BFF met onze nieuwste podcast, Routine Rundown, Senior Beauty Editor Zoë Weiner gaat zitten met de beste schoonheidsgeesten in de biz om te duiken in de boeziest trends van de schoonheid van de dag, terwijl ook REC's verwisselen voor hun use-to-the-the-the-the-the-the-the-the-the-the-the-the-the-the-the-the-the-the -Last-drop-producten. Wees de eerste die in elke week luistert door zich aan te melden voor EP's die rechtstreeks bij je inbox zijn geleverd.