Overweldigd door buitenschoolse eisen van werk tijdens het seizoen van de vakantiepartijen? Hier is hoe u uw grenzen kunt beschermen

Dat gezegd hebbende, ieders tolerantie voor (en zelfs opwinding voor!) Werk-gesanctioneerde vakantievieringen is een beetje anders. Met dat in gedachten zijn hier drie potentiële strategieën om dit vakantieseizoen op het werk te benaderen op een manier waarmee u uw grenzen kunt beschermen, maar ook een passend niveau van betrokkenheid vertoont.

Situatie 1: Het vieren van de vakantie met uw team is belangrijk voor u, en u Doen de energie laten doorlopen

Goed voor u voor het hebben van de bandbreedte om zich authentiek verbonden te voelen met vreugde tijdens de vaak stressvolle tijden van de vakantie. Maar omdat veel mensen in je team steevast niet zo voelen, let je dan op hun vakantiegrenzen in plaats van ze te porren om te proberen op dezelfde manier te voelen als je dat doet. Vergeet niet dat je nooit weet wat er aan de hand is in iemands persoonlijke leven, en je bent ook niet op de hoogte van de emotionele make -up die de manier kenmerkt waarop mensen het beste in verschillende situaties presteren.

Dat gezegd hebbende, als iemand die sterk denkt aan vakantievieringen, kunt u de belangrijke rol op zich nemen om een ​​leider te zijn op deze sfeer. Als festiviteiten vereisen dat teamleden banen aannemen met betrekking tot het plannen, opzetten, opruimen of anderszins, overweeg dan om een ​​deel hiervan aan te nemen. Alles wat je graag kunt aanmelden om de taak te doen om een ​​last of verplichting te worden voor een ander team-lid dat misschien niet dezelfde mentale of letterlijke bandbreedte heeft.

Situatie 2: U wilt wel vieren; Je hebt echter beperkingen van energie, bandbreedte en tijd

Een pluim voor u voor het erkennen dat dit misschien niet uw seizoen is om “het meest te doen."Zelfs als je niet de echte cheerleader van het team van vakantiegest bent, zijn er enkele eenvoudige dingen die je kunt doen die de geest van het seizoen versterken, terwijl je je zelfopgelegde vakantiegrenzen respecteert.

U kunt waardering tonen aan teamleden door ze een persoonlijke opmerking te schrijven. Vergeet ook niet uw leiders. Als je het geluk hebt om een ​​goede baas te hebben, is dit een perfecte gelegenheid om hen te laten weten dat je ze waardeert. Cheet vaak in met jezelf om ervoor te zorgen dat je jezelf niet verbrandt op vakantiefestiviteiten. Als je je in die richting voelt, vraag jezelf dan af hoe je je energie kunt aanvullen. Moet u de laatste persoon op het feest zijn?? Zou jezelf uit een gesprek kunnen verwijderen om jezelf te verzamelen met diepe ademhalingen in de badkamerhulp? Overweeg eenvoudige diensten die u kunt maken om uw energie te herstellen.

Situatie 3: je bent leeg en geeft er niet echt om om te vieren

Nu zijn we eerlijk: heel veel werknemers worstelen met uitputting, burn-out en algehele uitdagingen voor geestelijke gezondheidszorg. Dus als je denkt dat je jezelf niet kunt brengen om het seizoen met werk te vieren, is het veilig om te zeggen dat je niet alleen bent.

Wanneer u in de energiebesparende modus bent, is het echter belangrijk om uw team- en bedrijfscultuur te begrijpen. Zal een gebrek aan deelname aan groepsbijeenkomsten slecht nadenken over u, of zal uw team begrijpen of u op dit moment respectvol uit extra dingen buigt? Als u niet zeker weet, is de veiligste manier om door te gaan om te verschijnen naar de activiteiten, glimlachen en uw aanwezigheid bekend te maken om een ​​respectvolle hoeveelheid tijd (zeg, de helft van de duur van de bijeenkomst) voordat u afscheid neemt.

Natuurlijk, als u zich zorgen maakt over de veiligheidsimplicaties om persoonlijk te verzamelen in het licht van de pandemie, is het van vitaal belang dat u handelt op een manier waardoor u zich beschermd en comfortabel voelt. Als dit betekent dat u niet in goed geweten kunt bijwonen, zorg er dan voor dat u deze reden met uw supervisor deelt en misschien een virtueel onderdeel van de partij of een secundair, virtueel evenement voorstelt.

U kiest echter ervoor om te vieren (of niet!), onthoud echter dat het seizoen bedoeld is om vreugde op te roepen. Doe wat je kunt om in overeenstemming te werken met alles wat je vreugde voelt die voor je sparst (zolang dit niet je status op het werk zal in gevaar brengen). En hoe je ook viert, ik hoop dat je wat tijd kunt wijden aan opladen en rusten, wat we allemaal kunnen gebruiken.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor goed+, Onze online gemeenschap van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.