Olympische turnster Gabby Douglas zweert door deze high-eiwit, plantaardige snack voor sneller herstel

Douglas vertrouwt ook op voedingssupplementen om haar lichaam te laten presteren en goed te herstellen. "Ik heb zoveel poedersupplementen en smoothies opgenomen in mijn pre- en post-workout dieet waar mijn spieren absoluut dol op zijn en genieten", zegt ze. "Mijn schema is zo rigoureus-niet alleen op mijn lichaam, maar ook op mijn hersenen en focus-en ik merk een enorm verschil zowel intern als extern op."Daarom werkte ze onlangs samen met Smoothie King om een ​​lijn van collageen-packed" Stretch & Flex "smoothies te ontwikkelen (onthoud, ze zei wel dat ze slechts 99 procent vegan was). "Met uitrekken heb ik enorme voordelen opgemerkt met het opnemen van type twee collageen in mijn routine, die een enorme factor speelt bij het uitsnijden van spierpijn, het handhaven van de gezamenlijke gezondheid en het verbeteren van de flexibiliteit," zegt ze.

Tussen kikkererwten en smoothies zijn deze plantaardige snacks eenvoudig genoeg om ons allemaal te helpen trainen (en herstellen) als een Olympianus.

Bekijk de video hieronder voor meer informatie over de kracht van kikkererwten.

Wil nog meer schoonheidsinvloeden van onze editors? Word Well+Good's Fine Print Facebook-groep (en volg ons op Instagram) voor must-know tips en trucs.