Olijfbladextract is een ontstekingsremmend wonder dat je waarschijnlijk over het hoofd ziet

Hier is alles wat u moet weten over het mediterrane dieet:

Minno legt uit dat er veel manieren zijn om olijfbladextract te maken.

"Wetenschappers onderzoeken nog steeds verschillende extractiemethoden die maximale potentie en zuiverheid mogelijk maken", zegt ze. "Sommigen maken hun eigen extracten door olijfbladeren te weken in een 40 procent of meer alcoholoplossing, zo'n wodka, gedurende enkele weken dan belasten om een ​​tinctuur te creëren."

Er zijn drie manieren om je oplossing van ole te krijgen volgens Charles Passler, DC, een voedingsdeskundige en levenscoach: in supplementvorm, in een thee of topisch in een crème. Een pil, capsule of tinctuur biedt de hoogste doseringen van oleuropein. TEAS daarentegen "zijn meestal voor ziektepreventie omdat hun inhoud van oleuropeïne meestal veel lager is dan in supplementen" zegt DR. Passler; Hij zegt echter dat het vervangen van uw groene thee door extract thee van olijfblad nog steeds gunstig is, omdat het twee keer het aantal antioxidanten heeft. Minno voegt eraan toe dat "er geen enkele methode van consumptie is die effectiever is gebleken dan andere."Als u te maken hebt met een wond, acne of geïrriteerde huid, dr. Passler zegt dat een actuele olecrème nuttig kan zijn.

Maar voordat u nieuwe behandelingen of supplementroutines start, moet u eerst uw arts raadplegen.

"Omdat bekend is dat oleuropeïne de bloeddruk verlagen, is het meestal niet aanbevolen voor mensen met al lage bloeddruk of voor degenen die medicijnen gebruiken om de bloeddruk te verlagen", zegt Minno. "Oleuropein is ook aangetoond dat het de bloedsuikerspiegel helpt te verlagen, daarom wordt het niet aanbevolen om te consumeren of u insuline of andere bloedsuikerhefters gebruikt."

Waar te kopen olijfbladextract

Nu Olive Leaf Extract 500 mg - $ 14.00

De nu Olive Leaf -extractcapsules omvatten 120 capsules met 6 procent oleuropein. De aanbevolen dosering is één tot drie capsules per dag, dus raadpleeg uw arts om een ​​op maat gemaakte aanbeveling te krijgen.

Winkel nu

Olive Leaf Tea Loose Leaf - $ 20.00

Voeg een theelepel thee van het olijfbladthee -thee -thee -thee -thee per een kopje water van 190 ° F toe en dek acht minuten dek af en dek af en steil.

Winkel nu

Attitude Super Leaves Science Olive Leaf Extract Cream - $ 13.00

Deze crème van Attitude Super Bladeren Wetenschap is gemaakt met Feuilles d'olivier, aka, Olive Leaf Extract.

Winkel nu

De topvoordelen van olijfbladextract

1. Olijfbladextract gevechten ontsteking

Een aantal studies die voor het eerst zijn uitgevoerd op muizen, dan mensen, hebben ontdekt dat oleuropeïne grote ontstekingsremmende eigenschappen heeft. En omdat ontsteking verantwoordelijk is voor geen tekort aan fysieke en geestelijke gezondheidsproblemen, is dit een grote gezondheidsvoordeel.

2. Vanwege zijn ontstekingsremmende eigenschappen kan het helpen om artritis te behandelen

"Studies hebben aangetoond dat oleuropeïne kan helpen bij het voorkomen van reumatoïde artritis (RA) en ook nuttig kunnen zijn bij de behandeling van de pijn en het ongemak van zowel artrose als RA". Passer. Dit komt omdat OLE ontstekingsremmende is en artritis in wezen ontsteking van de gewrichten is.

3. Ole zou een rol kunnen spelen bij het voorkomen van kanker

"Olive Leaf Extract's Antioxidant and Anti-Inflammatory lijken een rol te spelen in de bevindingen van verschillende dierstudies die aantonen dat het vermogen om een ​​breed scala aan kankers te voorkomen (borst, prostaat, blaas en huid)", zegt Dr. Passer. Er moet meer onderzoek worden gedaan om te bepalen hoe en in hoeverre OLE een rol speelt bij het voorkomen van kanker.

4. Het kan ook helpen cognitieve achteruitgang te voorkomen

"Dieronderzoek heeft aangetoond dat oleuropein de hersenontsteking kan helpen verminderen die verband houdt met Alzheimer en Parkinson". Passer. Oleuropein helpt bij het bevorderen van een proces dat verantwoordelijk is voor het vechten tegen indicatoren en mogelijke oorzaken van cognitieve achteruitgang.

5. Regelmatig genomen, kan Ole helpen uw bloeddruk te verlagen

Een andere manier waarop olijfbladextract uw algehele gezondheid stimuleert, is door uw bloeddruk te verlagen, een onderzoek uit 2017 heeft gevonden. Een lagere bloeddruk vermindert uw risico op een cardiovasculaire gebeurtenis, zoals een hartaanval of beroerte. Het was een klein onderzoek dat alleen op mannen werd uitgevoerd, maar de resultaten waren voldoende om meer onderzoek de moeite waard te maken.

6. Het is goed voor de gezondheid van het hart

Uit dezelfde studie bleek dat OLE gunstig zou kunnen zijn als het gaat om het bestrijden van cardiovasculaire ziekten. "Verbindingen in olijfbladeren is aangetoond dat ze helpen bij het voorkomen van de vorming van arteriële plaques gerelateerd aan hartaanvallen en beroertes", zegt DR. Passer.

7. Het is nuttig om diabetes te voorkomen

"Studies hebben significante verminderingen aangetoond in verhoogde LDL -cholesterolbloedsuiker en hemoglobine A1C bij diabetische onderwerpen die olijfbladextract nemen", zegt DR. Passer. Geavanceerde glycatie -eindproducten zijn een verbinding die leidt tot diabetes. Uit de studie bleek dat olijfbladextract in staat was om de vorming van deze schadelijke verbinding te voorkomen.

Het extract heeft ook invloed op de manier waarop uw lichaam omgaat met suiker-IT regelt glucosespiegels in het lichaam en heeft hyperglycemische effecten, wat betekent dat het uw bloedsuiker niet zal voorkomen.

8. Het kan uw energie vergroten

Een andere gunstige verbinding gevonden in olijfbladextract is oleanolzuur. Dit zuur interageert met galzuren op een manier die het metabolisme verhoogt, de schildklier verhoogt en uiteindelijk leidt tot verhoogde energie, een onderzoek uit 2006, bleek.

Leer alles over de voordelen van olijfolie, een neef van olijfbladextract:

De wellness-intel die je nodig hebt, zonder de BS die je je vandaag niet aanmeldt om het nieuwste (en beste) welzijnsnieuws en door deskundige goedgekeurde tips te hebben die rechtstreeks in je inbox worden geleverd.