Norma Kamali heeft decennium per decennium advies voor veroudering * ongelooflijk * goed

Langeleventips voor uw 30s

Terwijl u uw 30s betreedt, lopen de verwachtingen meestal hoog. Je vraagt ​​je misschien af ​​of je carrière op het goede spoor is, of dat je liefdesleven zo bevredigend is als het zou kunnen zijn. Als de dingen er niet uitzien zoals je je voorstelde, is het gemakkelijk om het gevoel te hebben dat iedereen hun leven samen heeft. Raad eens wat: ze niet. Niemand Heeft het allemaal samen op 30. Ik beloof je, het leven passeert je niet voorbij!

Niemand heeft het allemaal samen om 30.

Daarom is het zo belangrijk om je te verzetten tegen jezelf te vergelijken met andere mensen. Begin in plaats daarvan met hen te communiceren. Oog in oog. Huid ontroerende huid. Vooral na het afgelopen jaar van isolatie, zal het nauw verbinden met andere mensen u opnieuw verbinden met de geneugten van saamhorigheid en gemeenschap. Zoek naar koesterende relaties met goede gesprekken, eerlijkheid en acceptatie. Hetzelfde geldt voor uw relatie met uzelf. Als je jezelf trakteert met liefde en respect, zul je meer liefde en respect van anderen putten. Als je dit geloof in je dertig internaliseert, zal het je goed van dienst zijn voor de komende jaren.

Langeleventips voor uw jaren 40

Uw 40s zijn een uitstekend decennium. Dit is waarom. Tegen de tijd dat je in de veertig bent, weet je wie je bent en je laat dingen gebeuren. Je hebt expertise, vertrouwen en wat innerlijke wijsheid. (En dat kun je ook verdienen!))

Uw 40s zijn een uitstekend decennium.

Het is ook een tijd van verandering. Op een gegeven moment ga je naar de perimenopauze, met alle fysieke en emotionele verschuivingen die daarbij horen. Hier wilt u uw dieet/lichaamsbeweging/slaapstrategie versterken. Het maakt niet uit hoe vreselijk je je voelt of hoe heet je lichaam is, oefening zal je humeur en fysieke toestand verbeteren. Mogelijk moet u het soort trainingen wijzigen dat u doet, maar stop niet met bewegen! Ik raad je ook aan om te stoppen met het drinken van cafeïne en alcohol. Beide beïnvloeden hormonen, en je gaat door hormonale veranderingen. Waarom iets verergeren dat al beïnvloedt hoe je je voelt??

Langlevende tips voor je 50s

In dit decennium kun je je leeftijd op onverwachte manieren voelen. Misschien hebt u bijvoorbeeld met succes uw carrièrevaardigheden gekregen, maar sommige werkgevers vinden uw ervaring te duur. Of misschien zijn u en een partner in de loop der jaren uit elkaar gegroeid. In plaats van standaard oude gewoonten voort te zetten, gebruik je deze gelegenheid om na te denken of je nog steeds de dingen wilt die je vroeger wilde. Het kan tijd zijn voor een loopbaanverandering, of misschien moeten jij en je partner onderhandelen over manieren om je relatie weer te laten zingen.

Dit is het decennium om opnieuw te evalueren en opnieuw uit te vinden.

Dit is het decennium om opnieuw te evalueren en opnieuw uit te vinden. Je hebt al persoonlijke mijlpalen-educatie, relaties, ouderschap bereikt, dus dit is het moment om te onderzoeken wie je nu bent. Het veranderingsproces is zelden eenvoudig, vooral als het al lang te laat is. Maar door het leven na te streven, zal je een toekomst creëren die er zo uitziet.

Langlevende tips voor je 60s en daarna

Het mooie van in de jaren '60 zijn is dat je veel wijsheid hebt gekregen. Je hebt zoveel gezond verstand (een andere naam voor levenservaring!) en het doel van je leven is heel duidelijk. Dat is waar je in dit decennium aan kunt werken. Het is de echte reden waarom je hier bent.

Het valse idee afwijzen dat veroudering betekent dat u niet langer relevant bent.

In dit decennium ontstaan ​​er vaker gezondheidsproblemen. Sommigen zijn genetisch, en we kunnen niet veranderen wat er in onze genen zit. Anderen kunnen echter worden vermeden of goed beheerd door voeding, lichaamsbeweging en slaap. (Hier een patroon voelen?) Ik moedig u ook aan om het valse idee te verwerpen dat veroudering betekent dat u niet langer relevant bent, of dat uw beste dagen achter u liggen. Sta open voor nieuwe ideeën en mogelijkheden. Ik had bijvoorbeeld nooit verwacht dat ik mijn soulmate op 65 -jarige leeftijd zou ontmoeten, maar ik was in een open gemoedstoestand en hij was ook in die gemoedstoestand. Alles viel op zijn plaats.

Ik ben nu in de jaren '70 en dingen voelen als een evolutie van hoe ik me in mijn jaren '60 voelde. Ik voel me nog beter en intenser over het leven en mijn doel. Wat betreft de jaren 80 en daarna? Geef me nog een paar jaar om daar te komen, maar ik heb er vertrouwen in dat ze uniek zullen lonend zijn. En als je voor jezelf zorgt, begin dan meteen, wat je leeftijd dan ook!-De jouwe zal ook zijn.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor goed+, Onze online gemeenschap van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.