Neurologen leggen uit hoe het weer verandert in migraine van de activering en hoe ze ze kunnen voorkomen

Maar één ding dat je misschien niet op je radar hebt als een migraine -trigger? Het weer. Omdat het moeilijk kan zijn om deze in je dagelijkse leven te vermijden, praten we door wat dit betekent en wat je eraan kunt doen.

Wacht, waarom is weer een migraine -trigger?

"Verschillende factoren veroorzaken verschillende hoofdpijn", zegt DR. Berk, eraan toevoegend dat het weer een impact heeft."Meestal is het gerelateerd aan veranderingen in weerpatronen in plaats van alleen warmte of koude", zegt hij. De vochtigheid en verandering in barometrische druk (luchtdruk in de atmosfeer) kan bijvoorbeeld veel voorkomende migraine -triggers zijn. “Het migraine-brein is gevoelig voor alle soorten veranderingen-en de reactie op verandering vaak is een migraine-exacerbatie."

Dr. PACE schat dat in meer dan een derde van de mensen met migraine veranderingen op het weerpatroon een trigger zijn. “Onderzoek toont aan dat een verandering in druksystemen-zo wanneer regenbuien komen, of hoge vochtige toestanden, evenals veranderingen in temperatuur-kan de kans op hoofdpijn vergroten."Hoewel het niet volledig wordt begrepen waarom bepaalde weersomstandigheden tot hoofdpijn kunnen leiden, zegt ze dat barometrische drukveranderingen over texcitement van de hersenen kunnen veroorzaken die pijn beheersen. “Atmosferische drukveranderingen kunnen ook de druk in de sinussen en binnenoren veranderen die ook kunnen leiden tot de ervaring van pijn.”

Mensen met migraine zijn meestal gevoeliger voor fel licht, inclusief zonlicht, zegt Sara Crystal, MD, een neuroloog die momenteel als medisch directeur voor Cove dient, een digitaal gezondheidsprogramma waarmee patiënten toegang hebben tot deskundige zorg voor migraine. Ze vermeldt ook dat weersveranderingen de serotonine -niveaus in de hersenen kunnen beïnvloeden, wat op zijn beurt aanvallen veroorzaakt.

En helaas gebeuren weersveranderingen niet afzonderlijk, zodat ze kunnen werken in combinatie met andere factoren om pijn te veroorzaken, zegt DR. Tempo."De hersenen kunnen kwetsbaarder zijn voor een migraine -aanval als er nog een trigger gebeurt, zoals stress, hormoonschommelingen of onvoldoende slaap, en dit kan dus verklaren waarom sommige mensen hoofdpijn met weersveranderingen ervaren en anderen niet," DR, ". Pace zegt.

Hoe migraine te voorkomen die door het weer worden veroorzaakt

"Hoewel je het weer niet kunt beheersen, kun je andere potentiële triggers beheersen", zegt Dr. Kristal. “Voor sommige mensen met migraine is er een perfecte storm-pun voor nodig om een ​​aanval te activeren."Dus, zegt ze, als u uw specifieke weertrigger kent, zorg er dan voor dat u andere voorwaarden optimaliseert. Als u zich bijvoorbeeld zorgen maakt over een brouwstorm, zorg er dan voor dat u uw bekende voedseltriggers vermijdt, voldoende rust krijgt en stressreductie beoefent. “En zorg er natuurlijk voor dat je je medicijnen bij de hand hebt.”

Bovendien kan trackingweer nuttig zijn. "Ik raad aan om de Weatherx -app te gebruiken", zegt DR. Kristal. Zodra u een relatie tussen het weer en uw migraine hebt gevestigd, zegt ze, kunt u mogelijk voorbehandelen met een ontstekingsremmende medicatie.