Nog een reden nodig om suiker uit te snijden? Een nieuwe studie verbindt bloedsuikerspiegels met mentale achteruitgang

Zelfs als u uw koffie zwart (of kogelvrije stijl neemt!) en zijn niet de gewoonte om op Oreos te kauwen, Lugavere zegt dat je misschien op suiker wordt geladen zonder je te realiseren. "Verborgen suikers zijn overal", zegt hij, hoewel ze vaak verschillende namen hebben.

het komt neer op? "De tijd om gezondere hersenkeuzes te maken is nu, Vooral omdat de implicatie-dat minder zetmeelrijke, bewerkte voedingsmiddelen en suiker eten onze hersenen kan redden-niet alleen een veilige, maar waarschijnlijk ook de gezondheid van al het andere zal verbeteren, "zegt Lugavere.

Als u deel uitmaakt van de massa van de sociale media die uw suikerinname vermindert, wordt het op het punt om gemakkelijker te worden dankzij de FDA.