Ontmoet de Carrie Bradshaw van hardloopschoenen

Carrie Bradshaw vulde haar kast met Manolo Blahniks. Kira Stokes geeft de voorkeur aan sneakers.

De hard-core personal trainer, sterinstructeur bij Revolve, Reebok Sports Club/NY, en scheurde fitness, en maker van Stoked Fit Camp brengt 16 uur per dag door in sneakers die van en naar haar eigen trainingen zijn, maximaal zes lessen geven, en training van vier tot vijf particuliere klanten.

Dat begint uit te leggen waarom haar modderkamer in Westchester, New York, gevuld is met ongeveer 70 tot 100 paar sneakers (echt).

Dus wat is de methode voor haar sneaker waanzin?

Stokes past bij haar trappen met haar training, met verschillende paren voor hardlopen, fietsen, plyometrics en meer, om prestaties en letselpreventie te maximaliseren. En ze kiest kleuren die haar klanten motiveren.

En maak je geen zorgen, ze doneert ze regelmatig. "Mijn man handhaaft nu 'je koopt een paar, je geeft een paar', zegt ze. (Ze staat ook bekend om paren aan klanten te geven.))

We hebben de ongelooflijk fitte (en modieuze) trainer ingehaald om meer te weten te komen over haar serieus unieke sneakergewoonten. Eén vraag: als we haar voorsprong volgen, zullen onze buikspieren er op de hare lijken?-Molly Gallagher

Dus de voor de hand liggende vraag is ... waarom?! Ik begrijp volledig dat het een beetje overdreven is, maar het is wat ik doe voor de kost. Het is mijn werkuniform. Ik doe dit al 20 jaar. Sommige mensen kleden zich aan in werkschoenen, of brengen de dag door in Manolos, dit is mijn versie daarvan. Ik geloof ook dat wat je op je voeten zet je training beïnvloedt en de mensen beïnvloedt die mijn lessen volgen. Als ik een heldere outfit draag (en sluipen), maakt het mijn klanten wakker, het brengt mensen in een betere bui.

Begrepen. Dus hoe beslist u in vredesnaam tussen al uw paren? Ik sta op om 4:30 a.M. Als ik de stad ingaan, dus ik plan de avond ervoor. Ik heb dat gedaan sinds ik vijf jaar oud was. Het is absoluut een huwelijk van stijl, functie en kleur-de kleur, dus ik kan het matchen met mijn outfit en de stijl en het merk, afhankelijk van mijn training.

Verander je de hele dag door je sluipen? Ik geloof in schoenrotatie. Omdat ik 16 uur per dag op de been ben, verander ik mijn sneakers drie tot vier keer gedurende de dag, dus ik breng drie-vier paren met me mee naar de stad. Als ik thuis ben en ga rennen, verander ik mijn schoenen als ik terugkom. Wat ik ook aanloop, ik zal niet gebruiken voor iets anders dan hardlopen.

Anders dan slijtage, waarom ze ze zo vaak veranderen? Een van de sleutels om verwondingen te voorkomen zijn de schoenen die u draagt. Verschillende schoenen verdelen de impactkrachten van elke training die je doet, of het nu gaat om, hiit, plyometrics, springtouw-force wordt anders verdeeld, afhankelijk van de schoen die je draagt. Het veranderen van je schoen kan de spanning op elk bepaald weefsel verminderen.

Ik heb door de jaren heen gezond kunnen blijven met een ongelooflijke hoeveelheid impact op mijn voeten. Ik denk gedeeltelijk omdat ik nooit een schoen laat komen op het punt waarop ik zeg: 'Oh, ik voel die demping niet meer.'

Dat is logisch. Vertel ons hoe u verschillende sneakers en merken kiest, afhankelijk van de training? Ik loop vijf dagen per week, maar ik verander altijd wat ik doe. Ik noem mezelf de ultieme cross-trainingsmachine. Op een dag is het voor afstand, op een dag zal ik zeggen dat ik een minuut van mijn tempo ga snijden. Ik blijf echt bij mijn schok-het om de theorie te rocken.

Op dit moment, voor lange afstand, draag ik de Brooks glycerine of Saucony Power Grid Triumph.Ze hebben meer demping. Als ik een kortere run doe, draag ik het nieuwe Brooks Ghost 7, Maar ik doe nooit gewoon een run en noem het een dag, ik ben springt touw of doe plyometrics. The Ghost werkt ook goed voor Stoked 360. De Reebok een kussen is ook goed voor Stoked 360, Stoked Fit Camp, Sterenals en sportspecifieke oefeningen. Als ik het rechte til, zet ik de Reebok Crossfit Nano -snelheid-Het is behoorlijk plat en houdt je stabiel, cross-fitters dragen ze. En ten slotte, de Nieuwe balans 1080v4 is geweldig om touw te springen.

Dus, wat zou u iemand aanbevelen die niet de ruimte (of bankrekening) heeft voor meer dan een paar paar sneakers? Als je een hardloper bent, kies dan een paar voor hardlopen en een ander paar voor alle andere activiteiten. Als u hetzelfde paar twee keer moet kopen, maakt dit een verschil. Ik gebruik graag www.Roadrunnersports.com om mijn sneakers te kopen.

Voor meer informatie, bezoek www.Kirastokes.com