JLO wil dat je weet dat ze geniet van af en toe een cocktail-en dat hoort bij haar nieuwe evenwichtige kijk op welzijn

Haar Delola-cocktails zijn een weerspiegeling van deze zorgeloze geest, die doet denken aan haar lang verborgen "Lola" alter ego (vandaar de naam, een portmanteau van "de" en "lola" om "van lola" in het Spaans te betekenen).

Hoewel Lopez trots is op het feit dat de eerste vrijgave van Delola-Three fruitige spritzes op smaak gebracht met natuurlijke botanicals zoals Elderflower, Passion Fruit en Hibiscus-zijn lager in alcohol en suiker dan sommige van hun tegenhangers, er is geen ontkennen dat hun alcoholgehalte niettemin ontkent. eventuele potentiële gezondheidsvoordelen. (Zeker, de recente wetenschap heeft eerdere begrippen geplet dat een kleine hoeveelheid alcohol is Goed voor jou.) Maar om daarop te focussen, is het punt van Lopez missen met de lancering-die meer gaat over het potentieel om een ​​moment van vreugde te vinden bij het gieten van af en toe een drankje of een fles openen met een groep geliefden.

Terwijl Lopez ooit geloofde in een alles-of-niets-benadering van welzijn, omarmt ze nu van harte balans--net als het gaat om alcoholgebruik, maar ook in termen van sporten en slapen en al het andere dat ze doet om voor haar te zorgen om voor haar te zorgen lichaam. "Vroeger had ik zoiets van:" Ik moet elke dag trainen, en ik moet dit andere ding doen, en ik moet al deze slaap krijgen ", en dat werkte voor mij lange tijd", zegt ze, 'Maar ik kwam op een punt waarop ik net begon te vragen:' Waarom heb ik al deze regels voor mezelf gezet?'"

Voor de volgende daad van haar leven, zegt Lopez, als ze 'iets anders te bieden heeft aan de wereld', is het het belang van evenwichtig en consistent zijn als het gaat om welzijn. “Je wilt helemaal niet trainen en je wilt niet elke dag trainen; U wilt zeggen: 'Laten we kijken of ik drie of vier dagen per week kan bereiken.'' En hetzelfde geldt voor haar slaapbenadering: 'Soms ga je laat naar bed, en soms ga je echt vroeg opstaan, en je krijgt misschien niet de uren die je nodig hebt, maar dat is Oké.”

Als de impuls voor deze nieuwe relaxte benadering van welzijn, citeert Lopez de natuurlijke veranderingen die gepaard gaan met ouder worden. "Het gaat erom om in harmonie te zijn met jezelf en te leren veranderen met die veranderingen, wat ik denk dat mensen het moeilijkst zijn om te accepteren", zegt ze. Je moet je op je gemak voelen om jezelf te leren kennen, voegt ze eraan toe, om elk deel van jou te omarmen. En wat betreft Lopez in de toekomst? Dat gaat eruit zien als een beetje minder "jlo" en een beetje meer "lola.”

De wellness-intel die je nodig hebt, zonder de BS die je je vandaag niet aanmeldt om het nieuwste (en beste) welzijnsnieuws en door deskundige goedgekeurde tips te hebben die rechtstreeks in je inbox worden geleverd.