Het zijn niet alleen dat je uit elkaar gaat * kunnen * leiden tot fysieke pijn, dus hier is hoe je moet omgaan

Maar als je nog steeds merkt dat je niet slaapt of andere fysieke symptomen van een breuk vertoont lang na het einde van de relatie, dan is het misschien tijd om een ​​professional erbij te betrekken, zegt Sussman. En vergeet niet: er is geen probleem "te klein" om naar een professional te gaan. Dus hoewel je misschien niet het gevoel hebt dat de situatie vereist is om een ​​therapeut te zien, als het je ervan weerhoudt om in je dagelijkse leven te functioneren, dan is het absoluut.

Anders zegt Sussman dat de beste manier van handelen is om zich gewoon te concentreren en voor je te zorgen. "Zorg gewoon voor je lichaam en je ziel", zegt ze.

Vers van een breuk? Stream deze dingen op Netflix voor wat ontspannen zelfzorg. En als u hypnotherapie overweegt om te helpen met uw genezende inspanningen, bekijk dan hoe het ging voor één editor die het probeerde.