Het is een tijdhave geweest dat je het beste coping-mechanisme hebt geprobeerd voor je sterrenbeeld?

Stier

Als een leerboek stier geeft niets dat ik me beter voel dan het omarmen van mijn aardbordenwortels en het eten van croissants in het park. Als je ook een Taurus bent met Mount Olympus-hoge stressniveaus, kan het doorbrengen van tijd doorbrengen met de herfstbladeren vooral, eh, aarding.

"Ga naar de natuur om te rusten", zegt Crysler. "Kies een plek met wat bomen, pak een picknick, maak je geest vrij en adem."

Tweeling

Als meesterwoordsmeden die elke kwestie met intellect en snelheid kunnen bespreken, heeft Gemini een constante drang om te communiceren. Maar als je je sprakeloos voelt over hoe stressvol dit jaar is geweest, stelt Crysler voor dat je in plaats daarvan een journaling probeert.

"Laat al je gedachten op papier om je hoofd wervelen om ze te verwerken en los te laten", zegt Crysler. "Dit zal helpen een deel van die opgebouwde angst te verminderen."

Kanker

Oh, kanker. Je bent zo goed in het zorgen voor anderen, maar je maakt niet genoeg tijd om jezelf te koesteren. Dus de volgende keer dat je je slechtgehumeurd voelt, neem je even de tijd om te gaan zitten en Breeeeeathe als een coping -mechanisme.

"Als je emoties hoog zijn vanwege stress, probeer dan een online ademworkles om de nervus vagus te stimuleren en een gevoel van kalmte te creëren", zegt Crysler.

Leo

Lions behoren tot degenen die de ruwste tijd in quarantaine hebben: ze zijn ontzegd het vermogen om te schitteren op feestjes, en de warmte van hun sociale cirkel. Zelfverplicht door kunst te maken die mensen echt samenbrengt.

"Zoek een creatief project dat je kunt duiken om sommige van je ideeën te kanaliseren en aan een deel van de eenzaamheid te ontsnappen die je misschien voelt", zegt Crysler.

Maagd

Voor Virgo is het uit de hand voelen van de controle het ergste. Maar er gaat niets boven een pandemie om te rotzooien met je gevoel van structuur. Dus het beste coping -mechanisme voor je sterrenbeeld is om het boek gewoon te verbranden en vers te beginnen.

"Maak 2021 doelen voor jezelf met tastbare actie -items om ze te bereiken", zegt Crysler. "Kijk naar de toekomst in plaats van in het verleden te blijven."

Weegschaal

Weegschaal, je hebt geprobeerd zo diplomatiek te zijn tijdens de pandemie, om iedereen in je netwerk te plezieren en de vrede te behouden. Maar dit is je moment om een ​​aantal gezonde grenzen op te zetten.

"Zeg nee tegen de dingen die je niet wilt doen", zegt Crysler. "Voer wat tijd voor jezelf uit om je energie te verjongen. Je kunt niet alles zijn voor iedereen."

Schorpioen

Eerlijk gezegd, Scorpio behandelt duisternis behoorlijk goed, dus misschien ben je niet opgeschrikt te Hard als je wacht tot hoge spanningen omver te blazen. Maar als je op zoek bent naar een release, kun je genieten van onze nieuwe favoriete methode van zelfzorg: zelfplezier.

"Investeer in wat nieuw speelgoed en verken nieuwe hoogten van uw sensualiteit", zegt Crysler. "Kanaal je seksuele energie om je gewenste transformatie te creëren."

Boogschutter

Het grootste pijnpunt van Sag het hele jaar is dat ze gewoon vastzitten. Dat reislust is niet verzadigd zijn met reizen die op de fritz is. Maar je kunt je nieuwsgierigheid op zijn minst voeden terwijl je stil zit.

"Vind nieuwe manieren om je geest te stimuleren", zegt Crysler. "Lees dat boek dat al een tijdje op je plank zit dat je van plan bent te krijgen of te investeren in een online cursus die super interessant klinkt."

Steenbok

Steenbok heeft grote baas -energie, en je hebt mensen gestaag door deze tijd geleid, de lasten geobsedeerd en alles in beweging gehouden. Je kunt ook worden opgebrand om dat te doen voor negen maanden. Dus probeer te ontspannen!

"Draai de noodzaak los om alles te beheersen door een deel van uw werklast te delegeren aan bekwame mensen die u vertrouwt", zegt Crysler. "Wees niet bang om hulp te vragen."

Waterman

Met zoveel mensen die nu lijden, heeft Waterman Ook was hard aan het werk geweest. Je humanitaire hart is in zoveel oorzaken gegooid dat je je op dit moment uitgeput, overweldigd of zelfs cynisch kunt voelen. Onthoud dat om anderen te helpen, je jezelf wat rust moet toestaan, kun je dan herstructureren.

"Blijf gefocust op wat voor je staat en neem stap voor stap", zegt Crysler. "Probeer te mediteren en gecentreerd te worden met je eigen energie. Wees onderscheiden in wat niet van jou is, en laat het gaan."

Vissen

Vissen hebben ieders hectische energie opgehaald en wil gewoon weer in een staat van stroom en gemak komen. Reguleer jezelf met een waterteken ritueel dat spreekt tot je liefde voor alle dingen melodieus.

"Neem een ​​lang warm zout waterbad, draai de lichten uit en doe de muziek aan die je ziel verheft", zegt Crysler.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor goed+, Onze online gemeenschap van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.