Is de 'high' van de 'loper' echt? We vroegen 4 professionals om in te wegen

Hoewel dit een vrij universele ervaring is, is er geen enkele manier waarop hardlopers dit gevoel beschrijven. "Het gebeurt niet in de eerste vijf minuten, en soms gebeurt het niet eens in de eerste twintig", zegt Copeland, die zegt dat ze een "liefde/haat" -relatie heeft met hardlopen. "Voor mij voelt het alsof je voor onbepaalde tijd kunt rennen. Alsof je onoverwinnelijk bent."Valerio beschrijft haar eigen ervaring met de high van de hardloper als zijnde als" Tijd bestaat niet, "Daniel beschouwt het als een" Flow State ", en Roberts stelt het gelijk aan het gevoel diep adem te halen in het midden van een intens huilen sessie.

De emotionele release die voortkomt uit hardlopen is totaal uniek voor jou, en hoewel het wat tijd kan duren om daar te komen, hoef je niet te trainen voor een 10k of een marathon om het voor jezelf te ervaren. "Wat je een hardloper maakt, is wat hardloopschoenen aantrekken", zegt Copeland. "Ik denk dat het moment dat je besluit te rennen, je bent een hardloper."

Om meer te horen van hun gesprek, waaronder hun tips om eruit te komen en je eerste Miles-Press-spel in te loggen in de aflevering hierboven.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.