Ik ben een uitvoerend coach, en deze 4 vragen voor leiders hebben elke relatie in mijn leven verbeterd

2. Welk aspect van het probleem is u uit te dagen?

Psychologen verwijzen naar een cognitieve bias die het valse consensuseffect wordt genoemd, wat de onjuiste veronderstelling is dat andere mensen op verschillende manieren vergelijkbaar zijn met ons. We geloven onbewust dat iemand moeten Geniet van dezelfde dingen, worstel met dezelfde uitdagingen en deel dezelfde ervaringen. Maar die overtuiging is vaak volledig verkeerd.

Onlangs over drankjes was een vriend voor me aan het luchten over haar drukke schema. Mijn onmiddellijke afhaalmaaltijd voor hoe ze haar situatie zou kunnen verbeteren, was om haar sociale engagementen te verminderen en te leren zeggen: "Nee"!”Als iemand met meer introverte neigingen, zo is hoe I zou voelen, maar ik ben dat.

Ze liet me weten dat ze zich eigenlijk energieker voelt als gevolg van het ontmoeten van vrienden. Dus, de levensverandering die ze voelde zou de dingen beter maken voor zichzelf, was het uitzoeken van een betere situatie van hondenwandelaars, zodat ze niet tussen activiteiten naar huis zou hoeven. De belangrijkste manier waarop deze vraag het bestaat om de relaties te verbeteren, is dat het in op welk aspect van een probleem is om iemand te struikelen.

3. Dit is wat ik hoor: [afspelen]. Is dat juist?

Er zijn allerlei redenen waarom we elkaar verkeerd begrijpen, wat een tegenvaller is, gezien het feit dat het gevoel gehoord voelt, beide goed aanvoelen en vertrouwen opbouwen. Door regelmatig terug te spelen wat je hoort, herhoort het herhalen van de belangrijkste berichten of emoties die je in een gesprek hoort en vervolgens te controleren of je het goed begrijpt, creëer je een ruimte waar iemand zich diep begrepen voelt.

Soms corrigeren ze je, wat goed is! Dit betekent dat ze nuance kunnen toevoegen of verwarring opruimen. Soms krijg je het bij de eerste poging, en dat voelt ook goed. Vooral als je in een moeilijk gesprek bent waarin je niet weet wat je moet zeggen, kun je niet fout gaan door gewoon te pauzeren om terug te spiegelen wat je hoort.

4. Wat nog meer?

Kort en lief, “Wat anders?'Is een briljante vraag om te stellen, omdat het iemand uitnodigt om verder te gaan dan zijn comfortzone. Als je ergens brainstormt en vraagt: "Wat anders?"Je dwingt de persoon om verder te gaan dan hun eerste (en meest voor de hand liggende) ideeën.

Deze aanpak werkt ook als je ruzie maakt. Als je de andere persoon echt en vriendelijk vraagt: 'Wat wil je er nog meer voor dat ik hoor?" toen ... ze Echt moet het allemaal op tafel leggen. Over het algemeen, als u op zoek bent naar meer diepgang in een relatie in uw leven: "Wat anders?'Is een waardevolle vraag om te gebruiken omdat het mensen erdoor duwt om dieper te graven.

Waarom je aan iedereen in je leven krachtige vragen moet stellen

Op deze vragen neigen heeft al mijn relaties verbeterd. Als ik vragen stel, ontmoet ik mensen waar ze zijn, bouw vertrouwen op, voorkom miscommunicatie en uitnodigen meer diepte.

Niet verkocht? Daar heb ik een paar ... nou ja, vragen:

• Hoe zit het met het stellen van meer, beter, vragen om je relaties te verbeteren, zijn je nu hard voor je, op dit moment, op dit moment?
• Wat is er nog meer moeilijk?
• Op basis van die reflecties, wat is een klein ding dat je deze week kunt proberen om vooruitgang te boeken?

U bepaalt hoe u dit idee kunt gebruiken-ik stelt alleen de vragen.

De wellness-intel die je nodig hebt, zonder de BS die je je vandaag niet aanmeldt om het nieuwste (en beste) welzijnsnieuws en door deskundige goedgekeurde tips te hebben die rechtstreeks in je inbox worden geleverd.