'Ik ben een schoonheidsspecialiste, en dit zijn de 6 thee die je moet drinken voor een serieus stralende huid'
Enter: Antioxidanten, iets waar veel theeën inherent rijk mee zijn. "Thee heeft EGCG, een soort antioxidant die erg bekend staat om het stimuleren van het metabolisme, maar ook geweldig is voor het bestrijden van vrije radicalen die huidschade en voortijdige veroudering veroorzaken", zegt Krier. En als het gaat om de gezondheid van de huid, zijn antioxidanten van cruciaal belang. Vrije radicalen-die in uw lichaam worden geïntroduceerd door omgevingsstressoren, zoals UV-stralen en vervuilingscaus. Antioxidanten werken om deze vrije radicalen op te slaan voordat ze echte schade kunnen aanrichten.
"Vanwege hoe ze worden verwerkt, zijn bepaalde theeën gevuld met bloemen en planten die ongelooflijke antioxidanten bevatten, die helpen om vrije radicalen te bestrijden, zijn ook gevuld met de afleiding van hoe ze worden verwerkt, ze zijn gevuld met bloemen en planten die ongelooflijke antioxidanten hebben die helpen om de vrije radicalen in ons lichaam te bestrijden, wat ook helpt bij de huid, "zegt Brown.
Zie het als een supergemakkelijke (en delish) manier om uw huidminnende voedingsstoffen te drinken terwijl u een hydratatieboost krijgt. "We beschouwen het graag als water plus", zegt Krier. "Het is net zo goed als het drinken van een kopje water in termen van hydratatie, maar je krijgt het extra voordeel van allerlei antioxidanten en de grote smaken die ermee gepaard gaan."
6 Beste thee voor huidkeuzes, rechtstreeks van een schoonheidsspecialiste
Voor anti-aging: rooibos
Overbeweging, Retinol-Rooibos is eigenlijk een belangrijke speler in anti-aging. "De hoge niveaus van antioxidanten, zink en alfa-hydroxyzuren geven het het vermogen om vetverlies onder de huid te voorkomen en te keren", zegt Krier, waarvan ze opmerkt dat het zojuist is bevestigd in een nieuwe studie. Het antioxiderende arsenaal omvat Nothofagin, Aspalathin en Superoxide Dismutase, die allemaal enzymen zijn die een effectieve bescherming bieden tegen schadelijke vrije radicalen (aka daders in Compleation Woans).
"Rooibos Tea is ook rijk aan zink, wat kan helpen bij het corrigeren van hormonale onevenwichtigheden die acne veroorzaken", zegt Krier. Dat is belangrijk.
Voor verjonging: witte thee
Witte thee is in wezen de meest pure van alle theeën. "Over het algemeen wordt witte thee als zeldzamer beschouwd dan andere theeën omdat je de jongste bladeren van de plant haalt", zegt Krier. "Vanwege deze zuiverheid bevat het het hoogste niveau van antioxidanten van alle theeën."
Het heeft ook een sterke huidverjonging van de huid. "Witte thee kan helpen om het huidverouderingsproces te vertragen en collageen en elastine te voorkomen," voegt ze eraan toe.
Voor het verminderen van ontsteking: groene thee
Hoewel groene thee van dezelfde plant is als wit, heeft het genuanceerde verschillen die je gloed op andere manieren beïnvloeden. "Groene thee vermindert ontstekingen, handhaaft gezonde huidcellen en kan helpen intern te beschermen tegen zonschade veroorzaakt door UV -straling", zegt Krier. Dat komt door de hoge aanwezigheid van ECGC, een superpotent antioxidant waarvan bekend is dat het stervende huidcellen opnieuw activeert, voegt ze eraan toe.
Voor hormonale acne: spearmint
Als je de neiging hebt om hormonale acne te krijgen, reik dan naar de muntachtige thee. "Spearmint heeft een anti-androgeen effect dat kan helpen bij het verbeteren van hormonale onevenwichtigheden en de productie van overtollige talg op de huid kunnen voorkomen", zegt Krier. "Het bevat ook zowel fenolzuren als flavonoïden, twee vormen van antioxidanten die helpen oxidatieve schade te voorkomen."Het beschermt uw huid tegen vrije radicalen, wat leidt tot acne en een hele reeks andere problemen. Volgens Brown: "Het is echt geweldig voor een vette huid omdat het kan helpen de olieproductie te vertragen en de cellulaire omzet te ondersteunen", wat betekent dat het uw gezonde huidcellen zal helpen naar het oppervlak te bewegen, wat leidt tot een duidelijkere algehele teint.
Voor eczeem: kamille
Als je aan kamille thee denkt, denk je waarschijnlijk aan het opwarmen tot een mok vlak voor de slaap. "Dat komt omdat kamille krampzame, anxiolytische, antibacteriële en anti-mutagene effecten heeft", zegt Krier. "De actieve ingrediënten omvatten ontstekingsremmende flavonoïden en coumarine, die helpen bij het voorkomen en verminderen van inflammatoire acne-laesies."Brown voegt eraan toe dat dit soort thee kan helpen bij allerlei ontstekingsgerelateerde huidproblemen, inclusief puistjes en eczeem. Plus, het is een stressverlichting (dankzij de anxiolytische en antioxiderende effecten), wat helpt bij stressacne. "Kamille is ideaal voor het induceren van gevoelens van kalmte en rust, die van cruciaal belang zijn om de huid op natuurlijke wijze te laten genezen", zegt Krier. Met andere woorden, het kan je huid kalmeren op dezelfde manier als het je geest kalmeert.
Voor een natuurlijke gloed: hibiscus
De prachtige rode bloementhee is rijk aan vitamines, die kunnen helpen bij het bereiken van die gewilde gloed. "Hibiscus bevat zeer veel vitamine C en is een goede bron van vitamine A, B1, B2, zink en ijzer", zegt Krier. "En het heeft natuurlijke alfa-hydroxyzuren en omega-3-vetzuren, die essentieel zijn voor het handhaven van een gezonde huid, haar en nagels."Tea Time, iedereen?
Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.
