Ik ben een sekstherapeut, en dit is het meest voorkomende probleem dat ik behandel

Dr. Wise zegt dat het meest voorkomende seksuele probleem dat ze behandelt niet -overeenkomen is en liefde van stye is. Hier zijn haar 6 tips om de kloof te overbruggen.

1. Begin door uit te zoeken waar je bent op de verlangencurve.

Zweet niet over waar je precies bent: "Geniet van de pieken en zweet niet in de valleien", zegt ze.

2. Identificeer de erotische "liefdesstijl" van uw eigen en uw partner

Als je in de huwelijksreis bent, is liefdesstijl misschien niet eens iets dat je opmerkt, maar omdat partners heel verschillende voorkeuren kunnen hebben, let op. Iemand die bijvoorbeeld soulvolle connectie nodig heeft om toegang te krijgen tot hun seksuele energie, kan problemen hebben met een ruwe en tuimelende minnaar die meer geïnteresseerd is in atletische seks dan in het oog te staren nadat de Big Nre Buzz afslijt. Op dit moment, als het lijkt alsof jij en je partner niet goed in elkaar komen, raak niet in paniek.

"Niet -overeenkomende libido's kunnen de mogelijkheid bieden om je eigen erotische repertoire te verkennen en uit te breiden". Verstandig. "Gebruik de slaapkamer als speeltuin om inventief te worden met je seksuele stijlen."Dr. Wise heeft ook een test ontwikkeld voor het aanwijzen van wat uw erotische liefdesstijl zou kunnen zijn. Doe de test, en heb ook uw partner, en gebruik vervolgens de resultaten als een praatpunt om communicatielijnen open te houden.

3. Leer je eigen responsieve verlangen op te wekken

Wanneer de opwinding van NRE verslijt, keren we in plaats daarvan terug naar het stoken van de sintels van onze eigen responsieve energie. Denk aan alle kleine rituelen die van nature kwamen tijdens de vroege dagen van de relatie, zoals bijvoorbeeld flirten.

"Wees de minnaar die je wilt hebben". Verstandig. "Toon intense interesse in uw partner. En wees niet bang om het heft in eigen handen te nemen en de sappen te laten stromen door je partner en jezelf een springstart te geven met een aantal fysieke slagen."

4. Neem risico's om te vragen wat u in de slaapkamer wilt

"Dit is de manier om je seksleven in leven te houden". Verstandig. "Stop met vertrouwen op je gebruikelijke seksuele relatie en begin in de huidige tijd te relateren. Cultiveren de moed om brutaler te worden in gesprekken in en uit de slaapkamer. Als u niet vertrouwd bent met het nemen van risico's, des te meer reden om dit te doen. En als je geen ideeën hebt, vraag je partner dan wat [ze] echt, echt willen. Dat neemt ook een risico."

5. Adres aanhoudende wrok die uw verlangen naar uw partner kunnen dempen

Dit kan net zo serieus zijn als ontrouw of zo eenvoudig als ze de gerechten niet doen. Wat het ook is, praat het uit.

"Er is niets zo saai voor een seksleven als langdurige, laag kokende verstoringen of frustraties," Dr. Wise zegt. "Zorg ervoor dat je de kelder van je relatie reinigt door regelmatige en productieve actieve-listening-sessies te hebben-de nummer één tool die ik leer, kun je boos worden en eroverheen komen!"

6. Leer jezelf aan te zetten

Natuurlijk, dat kan betekenen dat je regelmatig op je zelfpleister is gebleken en je vibrator niet te verwaarlozen, alleen omdat je een s hebt.O. Maar het betekent ook dat je je individualiteit echt vestigt, en een leven buiten je relatie hebben dat vervullend en rijk is.

"Mensen die levenslang seksueel potentieel cultiveren, zijn degenen die erotisch bezig zijn met leven", zegt DR. Verstandig. "Ze streven naar hun passies voor leren en ervaring als mensen. Wanneer we onszelf cultiveren als afzonderlijke individuen, kunnen we zowel deel uitmaken van als afgezien van onze relaties op manieren die verlevendigen. Ga erop uit en word verliefd op het leven en breng dat naar huis naar je partner."