'Ik ben een cardioloog, en dit is het soort training dat je moet beginnen te doen als je 50 raakt'
Voordat je aan het racen bent, echter, dr. Watson beveelt aan om met uw arts te controleren. "Als u medische aandoeningen heeft, bekijk dan altijd uw zorgverlener voordat u begint met een oefenprogramma", zegt ze. Anders dan dat, is de OG low-impact workout van jou voor het innemen. *Cue het nummer "Loop deze kant op"*
Bekijk de video hieronder om u te helpen bij het bijhouden van uw wandeltrainingen om meer te weten te komen over de wereld van hartslagmonitors:
Jacey Duprie-oprichter van de Blog Damsel in Dior-Wants om ervoor te zorgen dat vrouwen zich nooit a...
Het maakt niet uit of je een Californiër bent (waar het het droogste jaar op record is geweest), of ...
Essentiële oliën staan op het punt te worden toegevoegd aan de back-to-school boodschappenlijsten ...