'Ik ben een cardioloog, en dit is de fitnesshorloge metriek waarvan ik wou dat iedereen zou negeren'

Met toegang tot al deze statistieken kan het een beetje overweldigend aanvoelen om uw gezondheid nauwlettend te volgen, dus als u merkt dat u overweldigd bent door zoveel gegevens op uw pols te hebben, neem het dan af en ga door met uw dag. Onthoud dat wat het belangrijkst is, is dat u uw lichaam beweegt. En dr. Weinrauch weerspiegelt dit en zegt dat het uiteindelijk allemaal gaat om wat voor jou werkt."Als het horloge je helpt actief te blijven en je wilt concurreren met jezelf en zien hoe je verbetert," zegt hij, "dan des te beter."

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.