Als u een trainingsroutine wilt starten waarmee u het hele jaar bij blijft, is toekomstige fitness onze keuze

Het zeer gepersonaliseerde inlaatproces leidde me tot een selectie van vier op maat geplukte trainers die bij mijn behoeften passen. Ik koos voor een geweldige coach, Tiffany, die gespecialiseerd is in biomechanica en revalidatie voor pre- en postnatale lichamen en ook van het buitenleven houdt. Geest geblazen. Enthousiasme geïnitieerd. Tijdens onze geplande FaceTime -oproep dook Tiffany Dove binnen en vroeg alles naar mijn fitnessgewoonten, hoe ik me voelde in het vroege moederschap, mijn interesses, welke apparatuur ik had en nog veel meer. Ik ben bijvoorbeeld geen hardloper, maar zei dat ik dol zou zijn op een wekelijkse training die buiten is zoals langlaufen skiën.

Om te beginnen besloot Tiffany zich te concentreren op mijn bekkenbodem en mijn kern te versterken. We hebben gedurende drie trainingen per week besloten om me terug te brengen in de schommel van dingen, waarvan er één buiten zou zijn. Na een snelle tutorial over wanneer je kunt verwachten dat trainingen worden geleverd, hoe de app te gebruiken en een paar tips om ervoor te zorgen dat mijn Apple Watch helemaal gesynchroniseerd was, voelde ik me klaar en gepompt.

Hoe het is om op de app te trainen

Het is beter als je een Apple Watch hebt

De toekomstige app -technologie is alleen beschikbaar voor iPhones, maar blijf op de hoogte, Android -gebruikers. Hoewel niet vereist, is de ervaring zoveel gestroomlijnder als je een Apple Watch hebt.

Verwacht een training op maat Jij

Dit is geen generieke ervaring. Dit is hyper-geïndividualiseerd. Mijn eerste training was een back-to-the-basics 40 minuten zweet sesh die mijn lichaamsgewicht alleen gebruikte met video's voor elke beweging. De video's worden gemakkelijk op uw telefoon bekeken en worden gecontroleerd met een eenvoudige aanraking van uw Apple Watch. Mijn coach heeft vooraf ingestelde berichten opgenomen die vóór specifieke secties speelden om me door een beweging te praten die een beetje extra aandacht nodig had en me waarschuwt voor welke oefeningen ik moet worden opgenomen. Een eenvoudige recordknop deelt uw formulier met uw coach, zodat ze moeiteloos tips kunnen geven en ervoor kunnen zorgen. Ik voelde me even onhandig met de app, maar toen voelde het gemakkelijk luchtig. Pro -tip: heb een manier om uw telefoon te ondersteunen voor het gemak van bekijken of uw scherm te delen op uw laptop of tv.

U hebt gemakkelijke toegang tot uw trainer

Mijn coach is beschikbaar via berichten op de app voor check-ins, aanmoediging en hulp. We hebben ook een ander FaceTime-check-in gepland om te zien hoe het met me ging na een week of zo van mijn training.

Het is geen set-it-and-forget-it-model

Deze app gaat helemaal over het echte leven, wat onverwacht is. Het leven wordt druk, dagen worden vol en weersveranderingen ... de toekomstige app en uw coach passen zich aan u te ontmoeten waar u bent. Voor mijn vrijdagtraining was ik klaar om naar het pad te gaan voor een langlauf ski, maar windstoten maakten de paden een no-go. Ik heb Tiffany een bericht gestuurd en ze heeft mijn trainingsplan snel bijgewerkt voor een sessie op de spin -fiets. Ze hield mijn verantwoording op punt en ik kreeg nog steeds een geweldige training. Hier is de toekomst!

Klaar om in beweging te komen? We dachten dat, meld je vandaag aan.

Wil de eerste zijn die horen over de nieuwste (en beste) winkelproductdruppels, aangepaste collecties, kortingen en meer? Meld u aan om de Intel rechtstreeks in uw inbox te laten bezorgen.