Als u niet denkt dat er een juiste manier is om te douchen, heeft een dermatoloog een paar dingen om te delen

2. Was je gezicht: Stroomlijn je ochtendroutine door je gezicht te wassen onder de douche. Dr. Gohara stelt voor om een ​​zachte exfoliërende reinigingsmiddel te gebruiken. We houden van Clarins eenstaps zachte exfoliërende reinigingsmiddel met oranje extract ($ 39) twee of drie keer per week om je huid een beetje een extra peeling te geven van alfa-hydroxyzuren, en onderverdeling in een zachte, niet-saaierreiniger, zoals Olay Cleanse Zachte schuimende reinigingsmiddel ($ 5) om de andere keer dat je wast.

3. Je haar wassen: Op de dagen dat je ervoor kiest om je haar te wassen, zorg er dan voor dat je er een van de eerste dingen van maakt die je doet. Dr. Gohara stelt voor om sulfaatvrije producten te gebruiken, wat uw beste gok is voor de gezondheid van de hoofdhuid en haar, en in te schatten voor je was je lichaam. Ten eerste zal de shampoo langs je lichaam druppelen wanneer je het spoelt, waardoor een extra reinigingselement voor je huid wordt toegevoegd. Maar omdat hetzelfde ook gebeurt met uw conditioner, wilt u opvolgen met Body Wash om ervoor te zorgen dat u van mogelijk poriënverstopingsresidu afkomt dat het kan achterlaten.

4. Reinig je lichaam: Geloof het of niet, je hoeft niet van top tot teen te schuimen om naar Dr. Gohara, je hoeft alleen je stinkende onderdelen te schrobben (ook bekend als je kuilen, voeten en onder de riem). Dr. Gohara stelt voor om een ​​poef te gebruiken, wat een zacht exfoliërend element aan je routine toevoegt en niet zo hard (of als bacteriën beladen) is als een loofah. Combineer het met een zachte, niet-soap body wash, zoals Dove Body Wash Deep Moisture ($ 6), waar ze van houdt omdat het in één duik hydrateert en reinigt.

5. Scheren: Het maakt niet uit hoe vaak u zich scheert, het is belangrijk dat u het op de juiste manier doet. Eerste dingen eerst, je wilt uithouden tot na Je hebt je lichaam gewassen om ervoor te zorgen dat je huid schoon is en je poriën de kans hebben gehad om zich te openen onder het warme water. Dr. Gohara stelt voor om een ​​scheerapparaat van één of twee mes en scheerschuim te gebruiken, zoals Billie's Shave Cream ($ 8) om irritatie te minimaliseren. En nog een laatste ding? Zorg ervoor dat je met de korrel van het haar gaat in plaats van ertegen om scheermesbultjes op afstand te houden.

6. Droog uw huid goed: Je doucheroutine eindigt niet zodra je het water uitschakelt-het strekt zich uit tot wat je voor je huid doet als je eruit stapt. "Het is ook belangrijk wat u gebruikt om uw huid te drogen", zegt Dr. Gohara. Ze gebruikt graag een badjas in plaats van een traditionele handdoek, omdat het het water absorbeert zonder dat je de huid hoeft te wrijven om van het overtollige water af te komen.

7. Lotion toepassen: Om het vocht uit uw lotionstap te maximaliseren, dr. Gohara stelt voor het te doen voordat u de badkamer verlaat. "Ik hydrateer meteen mijn huid om de omgevingsluiden te gebruiken die ik onder de douche heb gemaakt om dat vocht vast te houden", zegt Dr. Gohara. Eén lichaam Moisturizer onze redacteuren kunnen er niet genoeg van krijgen? Kiehl's Creme de Corps ($ 49). Koop het in bulk.

8. Maak uw huidverzorgingsroutine af: Nog een ding om te doen voordat je de badkamer verlaat? Pas de resterende stappen van uw routine toe. Op deze manier kun je de vochtigheid in de badkamer echt profiteren van een extra dosis hydratatie. Et voila-je bent klaar om te gaan.

Wil een rondleiding door DR volgen. Gohara's douche? Druk op afspelen op de onderstaande video: