Als ik echt, eerlijk gezegd, mijn partner volledig vertrouw, waarom voel ik dan de behoefte om te snuffelen?

Maar toch, alleen omdat het de menselijke natuur is om te willen weten wat er aan de hand is, maakt het nastreven van de kennis niet gezond. (Maar dat weet je waarschijnlijk al omdat je hier bent, dit artikel lezen.) "De effecten op de relatie kunnen zich voeden in wantrouwen waar geen eerder bestond," dr. Cirbus zegt, eraan toevoegend dat weten hoe je iemand moet bespioneren en ermee doorgaan, kan in realtime in realtime onschadelijk genoeg lijken, maar het schenden van persoonlijke grenzen schendt het vertrouwen, en dat is waar schade kan volgen.

Als je je snuffing -driften in hun tracks wilt stoppen, ben je geluk: Dr. Cirbus zegt eerst te overwegen waarom u de behoefte voelt om het in de eerste plaats te doen, en merk vervolgens op of aan die behoefte wordt voldaan na de knoopsessie. "De impuls ligt in je, wat betekent dat je de kracht hebt om dieper te graven en erachter te komen wat er echt aan de hand is", zegt ze.

Als het gaat om weten hoe je iemand kunt bespioneren en beslissen of je het moet doen, stel jezelf dan de volgende 3 vragen:

1. Welke emoties kunt u intern herkennen voor, tijdens en nadat u snoop?

2. Welke behoeften zal deze informatie voor u vergadert? Helpt het je om je krachtig te voelen om op de hoogte te zijn? Is de kennis die wat onzekerheid dieper in je in staat stelt?

3. Hoe zou het voor u voelen als iemand aan het lezen was? jouw prive informatie? Dit herkennen is een overtreding, en inleven in de andere persoon kan je helpen stoppen met het uitvoeren van dit gedrag.

Meer pro -tips: Hier zijn vier dingen die een relatie -expert doet om haar huwelijk gezond te houden. En Deze quiz zal u helpen bepalen Welke van de negen relatiestructuren zijn het beste voor u.