Ik moest het uitmaken met mijn beste vriend-hher's hoe ik leerde los te laten

Het is ongelooflijk moeilijk als een vriendschap eindigt of evolueert-zelfs als je weet dat het het beste is. “Geef jezelf de vrijheid om te verwerken, te rouwen en te genezen zoals je zou doen wanneer een romantische relatie eindigt. Herinner jezelf eraan waarom dingen eindigden, ”adviseert Melanie Ross Mills, PhD, een in Texas gevestigde therapeut en auteur van De vriendschapsobligatie. Ze beveelt aan om zich te concentreren op het versterken van andere relaties en op zijn beurt een doordachte en ondersteunende vriend zijn.

Wanneer je het uitmaakt met een significante ander, stelt u jezelf open voor het vinden van een relatie die beter voor je is. Vriendschap is echt niet anders. “[Je zult] zien wat vrienden in je leven worden gebracht omdat je niet alleen je hartruimte hebt geopend voor de volgende vriendschap, maar je hebt ook erkend dat er een groot verschil is tussen de plezier, 'goede tijd' vriend en De doelgerichte, betrouwbare vriend, 'zegt Dr. Ross Mills.

En denk na die momenten van verdriet na over de dingen die je hebt gekregen van de vriendschap. ("De goede tijden onthouden" is een cliché om een ​​reden.) Ik kon mezelf er niet toe brengen haar uit mijn contactenlijst te verwijderen, en ons uiteenvallen zou de herinnering aan die epische Galentijnsdagviering niet wissen die we hadden. Als we ooit een date instellen voor die inhaalkoffie, weet ik zeker dat we een ander gelukkig geheugen delen om toe te voegen aan onze verzameling-zelfs als ik mijn geheimen niet zal delen.

Zelfs als jij en je jeugd BFF uit elkaar groeien, heb je ze nog steeds veel te bedanken. En nieuwe vrienden maken als volwassene is Mogelijk promees! Hier is hoe je het kunt doen.