Ik heb een jaar lang elke dag yoga gedaan en een ton over mezelf geleerd in het proces

Yoga heeft me tot een meer uitgebalanceerde, meer ontspannen, gedreven en meer gefocust individu gemaakt. Eerlijk gezegd zijn dat allemaal kwaliteiten waarvan ik al dacht dat ik het had, totdat ze de hele meer gemakkelijk werden opgeroepen naarmate ik dieper werd in mijn praktijk. Ik had nooit gedacht dat ik een persoon zou zijn die fitnessstudio's googelt voordat ik ooit mijn vlucht naar verre locaties boek, maar door studio's te zoeken in Londen, Parijs, Cannes en zelfs kleine Griekse eilanden, heb ik ervaringen gehad die ik heb gehad dat ik Misschien niet anders gehad. Het is verkennend. Het is aarding. En wanneer ik aanraak op een nieuwe locatie, of ik nu mijn favoriete ski-berg thuis in Tahoe of een gloednieuwe stad, ben ik meteen gevestigd zolang ik mijn weg naar een klas vind.

Vele dagen bevind ik me in mijn hete yogastudio lang voorbij een klas, die in dat "een snelle uur" past voordat ik me met nat haar met nat haar weggaast. Hoewel de meeste van mijn vrienden niet zo verbaasd zouden zijn om het volgende te lezen, heb ik het gevoel dat ik het je verschuldigd ben om toe te geven dat ik in het midden van de vloer van mijn home-away-from zit Home, Hot Power Studio terwijl ik deze specifieke liefdesbrief aan yoga schrijf ... hoewel de hitte dat niet is momenteel Op volle blast (hoewel ik in de kou van de winter ook niet zo veel zou vinden).

Er is iets met een yogastudio die een gemeenschap aanmoedigt, of je nu een first-timer, casual yogi of een volledige meester bent. En ik moet eerlijk zijn dat, ondanks mijn fitnessfervor, ik geen meester ben-ik adem nog steeds niet als een leeuw, nooit een "om" in mijn leven heb gezegd, en ik zie Savasana als meer een fysieke opnieuw ingesteld dan een mentale. Maar ik ben blij om te melden dat ik sinds die eerste klas in die studio in mei, vijf jaar geleden, ik heb sindsdien uit die donkere rughoek verhuisd. En, of het nu een bloeide oog of vol energie is wanneer ik voor het eerst de warmte van de kamer begaf, ik ben een beter persoon als ik het verlaat.

Als je klaar bent om de 365 Yoga -uitdaging aan te gaan, zijn deze yogamatten in feite kunstwerken en als je een duizelige spreuk in yoga hebt gehad, is dit wat erachter kan zijn.