Hoe je ontstekingsremmende kruiden kunt gebruiken als een actuele remedie, volgens een arts in de Chinese geneeskunde

Dat gezegd hebbende, voor dergelijke omstandigheden, dr. Wasfie stelt voor om de verzorging van een erkende TCM-beoefenaar te zoeken in plaats van zelfbehandeling (vooral als je nog geen kruiden poultice hebt gebruikt). Hoewel onderzoek het potentieel heeft aangetoond voor actuele toepassing van medicinale planten om inflammatoire aandoeningen te genezen en afzonderlijke studies naar individuele stoffen zoals kurkuma, gember en ricinusolie hebben hun unieke ontstekingsremmende effecten aangetoond-het is altijd mogelijk dat een bijzondere verwonding of ziekte vereist een intensievere type behandeling.

En omdat kruiden kompels actuele remedies zijn, dr. Wasfie stelt ook voor om te vermijden om er een in de buurt van een open wond of eczeem te vermijden om een ​​negatieve reactie uit te voeren. Hoewel niet bekend is dat kompels met medicijnen omgaan, beveelt ze ook aan om er een te gebruiken als u hartmedicatie of een bloedverdunner hebt, en in het algemeen aan uw TCM -beoefenaar alle medicijnen die u gebruikt, evenals een onderliggende voorwaarden. (In dat rijk, dr. Wasfie suggereert ook niet het gebruik van een kompres voor zwangere mensen.))

Hoe u een kruiden kweekte maakt om 4 verschillende voorwaarden op natuurlijke wijze op te lossen

Voordat u een kompje aanbrengt, dr. Wasfie zegt dat hij een patch-test moet doen om elke huidgevoeligheden uit te sluiten: plaats gewoon een kleine hoeveelheid kruiden of oliën die je op een niet-geerveerd deel van je huid gaat gebruiken en laat het daar een paar minuten achter. Als u roodheid of andere reactie opmerkt, stop, verwijder de stof en was het gebied met water en milde zeep. Zo niet, dan kun je je op je gemak voelen met een volle kompres.

Hieronder, dr. Wasfie deelt hoe je een kruiden poultice uniek geschikt maakt voor vier gemeenschappelijke ontstekingsgerelateerde problemen. Zodra u er een vindt die voor u werkt op een eerste applicatie, kunt u deze dagelijks tot wekelijks gebruiken, hoe u het nodig hebt.

1. Voor een pijnlijke borst of hoest: mosterdzaad poultice

Begin met het verpulveren van mosterdzaad met behulp van een mortel en stamper (of gebruik gewoon een poeder van mosterdzaad) en meng met net genoeg bloem en warm water om een ​​pasta te maken. In dit geval, dr. Wasfie stelt voor om de pasta op het kaasdoek of het gaas te borstelen die je gebruikt en eerst een laag niet-petroleumgelei op de borst of rug aan te brengen voordat je op het kompje ligt. Omdat mosterdzaad extra potent is, helpt dit de huid te beschermen terwijl je de kompres 10 tot 15 minuten op zijn plaats laat.

2. Voor een blauwe plek of huidzwelling: wierook en mirrh poultice

Geef eerst het blauwe plekken of gezwollen gebied ongeveer 24 uur vanaf het moment dat het letsel plaatsvond (gedurende welke tijd je ijs kon aanbrengen om wallen te verminderen) voordat je een kompje maakte. Meng daarna biologische etherische oliën van wierook en mirre met organische sesam of organische olijfolie, en een beetje bloem of honing om het mengsel te verdikken. Borstel het op het gebied, bedek het met een stuk plasticfolie en plaats dan een verwarmingskussen over het kompje gedurende ongeveer 20 minuten.

3. Voor menstruatie krampen: ricinusolie poultice

Begin met het mengen van organische ricinusolie met moxa etherische olie. (Dit komt van hetzelfde kruid, het overvallige kruid, dat wordt gebruikt in TCM Moxa -behandelingen.) Zoals bij het bovenstaande, dr. Wasfie zegt dat je het mengsel in meer een pasta kunt veranderen door wat bloem of honing toe te voegen, als je je zo geneigd voelt. Breng het vervolgens aan op een katoenen doek en plaats het doek op de onderbuik, net onder uw navelknop. Laag op een verwarmingskussen en ontspan ongeveer 25 minuten.

4. Voor artritis-gerelateerde pijnen, carpale tunnel en knie- of enkelpijn: kurkuma of gember poultice

Zowel kurkuma als gember zijn antioxiderende krachtpatsers die effectief de huid kunnen penetreren wanneer ze in een kompje worden aangebracht, en helpen de diepere lagen ontstekingen op te lossen die typerend zijn voor deze spierpijn. U kunt kurkumapoeder of gemberpoeder in warm water oplossen, de pasta aanbrengen op kaasdoek en het zere gebied bedekken met het kompje. (Merk op dat als u ervoor kiest om de kurkuma -route te volgen, u uw huid tijdelijk een beetje geel kunt bevlekken.) Leg een verwarmingskussen op het kompje en zit ongeveer 20 minuten strak.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor goed+, Onze online gemeenschap van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.