Hoe u uw eczeem-zorgroutine kunt aanpassen op basis van het seizoen, van polaire vortexen tot warmtegolven

Eerst en vooral, hydrateren. "Moisturizers zijn belangrijk in alle seizoenen, maar vooral wanneer de omgeving droger is," Dr. King zegt. Lather meerdere keren elke dag omhoog met haar hydratatie trifecta: bevochtigingsmiddelen zoals hyaluronzuur en glycerine, verzachtende stoffen zoals squaleen en ceramiden, en occlusieven zoals minerale olie en bijenwas. Deze combinatie helpt water in de buitenste laag van je huid te binden, de textuur en het uiterlijk van je huid te verbeteren en een beschermende barrière te vormen die waterverlies blokkeert en vocht vasthoudt.

Naast een lotion line -up, dr. King beveelt aan om uw doucheroutine te heroverwegen tijdens de winter. "Lange of frequente baden en douches, met name in heet water, kunnen de huid uitdrogen omdat ze beschermende oliën verwijderen die natuurlijk door de huid worden geproduceerd," zegt ze. “Deze oliën vormen een beschermende barrière om vocht vast te houden en ons te beschermen tegen harde omgevingscondities.”Dus richt naar minder dan acht minuten, niet meer dan eens per dag, en reinig met lauw water en zachte zeep.

Gentle is van toepassing op uw wasserijcaddy, te-Harsh-zepen en wasmiddelen zijn geformuleerd om olie te verwijderen, wat de droogeffecten kan verergeren. Dus bekijk je labels voordat je je volgende lading doet. En in de tussentijd, houd een luchtbevochtiger voor consistent vocht in de lucht, het hele seizoen lang.

Hoe zorg je voor seizoensgebonden eczeem bij warm weer

Eczeem Care ziet er een beetje anders uit tijdens de toastiest dagen van het jaar, maar het is net zo belangrijk als je winterroutine. "Hoewel winterflares vaker voorkomen, ervaren veel mensen ook zomerse fakkels," dr. King zegt.

Verhoogde vochtigheid betekent dat uw huid de hydratatie een beetje beter kan behouden, maar uw hydraterende gewoonte moet niet veel verschuiven. Dr. King beveelt nog steeds aan dat combo van bevochtigingsmiddelen, verzachtende middelen en occlusieven, maar je kunt proberen het zware spul te ruilen voor lichtere formuleringen, die super effectief zijn als het warm is.

Je wilt het ook niet overdrijven op de vochtigheid, omdat te veel vocht in de lucht zweet kan veroorzaken, die ook naar de huid kan drogen. In feite, dr. King zegt dat zweet- en zwembaden twee van de grootste warmweertriggers zijn voor eczeemfakkels, omdat beide je huid kunnen uitdrogen en irritatie kunnen veroorzaken.

"Vermijd hete en vochtige omstandigheden" indien mogelijk, dr. King zegt. “Draag licht, ademende stoffen en/of zweetafspringende stoffen en gebruik een ventilator of airconditioning wanneer dat nodig is.”Probeer ook te douchen en te hydrateren onmiddellijk na een zweterige activiteit of zwembadtijd.

En alles daartussenin

Wanneer temps mild zijn tussen seizoenen van het extreme weer, is het gemakkelijk om uw gevestigde routines te vergeten. Door uw seizoensgebonden eczeemzorg tijdens deze overgangstijden te onderhouden, wordt u het hele jaar door op voor zachtere, minder geïrriteerde huid.

Naarmate de sneeuw smelt en dingen beginnen te bloeien, neemt de luchtvochtigheid in de lucht toe. Voor een gelukkige en gezonde huid, begin je over te gaan naar lichtere vochtinbrengende crèmes en zachte exfolianten. "Exfoliatie ... verwijdert de opbouw van dode huidcellen, zodat de huid beter goede, hydraterende ingrediënten kan absorberen," DR. King zegt. Om schade aan de huid te voorkomen, beveelt ze zachte formuleringen aan zoals chemische of minimaal schurende fysieke exfolianten met een laag sterkte in een hydraterende basis, niet meer dan een of twee keer per week.

En terwijl de zomer verandert in de val, "zwaardere vochtinbrengende crèmes [worden] belangrijker," Dr. King zegt. Gebruik vaker bevochtigingsmiddelen, verzachtende middelen en occlusieven en pomp uw luchtbevochtiger terwijl u zich samenvoegt met de eerste slokjes van het seizoen van Pumpkin Spice. Niemand is beoordelen of het nauwelijks Labor Day is.