Hoe het licht in iedereen te zien (ja, *iedereen *)

Je hebt een bewuste beslissing genomen om jezelf open te stellen voor liefde en positiviteit. Om dat te doen, moet je denken aan gelukkige gedachten-over iedereen die je tegenkomt. (Ja, zelfs haar of hem.)) Positieve vibesgoeroe en #1 New York Times Bestselling Auteur Gabby Bernstein heeft een eenvoudige oefening om u te helpen donkere gedachten te verbannen en uw kracht op te bouwen door het licht te schijnen op iedereen die u ontmoet.

Deze week zal je voortbouwen op het momentum van de afgelopen twee weken door je geloof in liefde te versterken en zich ertoe te wenden in plaats van oordeel. (Deze praktijk is een voorproefje van wat er in mijn nieuwe boek wordt aangeboden, Oordeel ontgift.))

Mijn overleden mentor en vriend, Wayne Dyer, PhD, zei: "Zie het licht in anderen en behandel ze alsof dat alles is wat je ziet.”

Het is gemakkelijk om het licht in andere situaties te zien. Wanneer iedereen hoog aan het einde van yoga of soulcycle vibt, zie je hun licht. Als een baby naar je lacht, zie je alleen maar licht. Als je getuige bent.

Maar wat als je deze praktijk zou toepassen op absoluut iedereen die je tegenkwam? Wat als je bereid was om het licht in iedereen te zien--dan ook niet wat?

Wat als je bereid was om het licht in iedereen te zien--dan ook niet wat?

Je kunt misschien bestand zijn tegen dit idee. Als iemand je kwaad maakt, is het laatste wat je misschien wilt doen, je rechtvaardige woede onderbreken en het licht erin zien.

Doe het toch maar.

Vertrouw erop dat alles wat je nodig hebt de minste bereidheid is. Letterlijk hoeft u alleen maar zwijgend dit gebed te zeggen: het licht in u is alles wat ik zie.

Deze week, elk moment dat je getuige bent van je oordelende aard, zeg dit gebed tegen jezelf. Wees heel bewust om het te gebruiken.

Stuur deze gedachten stil naar iedereen die je tegenkomt. Stuur dit gebed naar een vreemde op het trottoir, naar de kassier van de supermarkt, naar uw collega's en naar uw familieleden. Stuur het naar uw Uber -chauffeur. Stuur het naar je buurman boven die klinkt alsof ze om middernacht meubels verplaatsen. Stuur het naar de klant die onbeleefd tegen u is. Stuur het naar een politicus op tv.

Deze praktijk heeft de kracht om je leven snel te transformeren. Als je je best doet om mensen in hun licht te zien, keert je terug naar de waarheid. Je zult merken dat je verlichting voelt, alsof er een gewicht optilt.

Simpel gezegd, het voelt gewoon beter om te accepteren en medelevend te zijn. Het voelt empowerment om liefde te zien waar je ook bent.

Bestel het nieuwe boek van Gabby Bernstein, Oordeel ontgift, om haar zesstappenmethode te volgen om het oordeel te wissen en de overtuigingen vrij te geven die je tegenhouden om een ​​beter leven te leiden. Als je het boek bestelt, krijg je Gabby's 2-uurs manifesterende workshop als een gratis cadeau. Gabby Bernstein is de #1 New York Times bestsellerauteur van Het universum is je achterhoede, en haar andere bestsellers zijn onder meer Wonderen nu, Kan wonderen veroorzaken, Voeg meer ~ ing aan je leven toe, En Spirit Junkie. Ze is de oprichter van de Spirit Junkie Masterclass Training en het Miracle -lidmaatschap. Oprah's supersoul zondag noemde haar een 'volgende generatie denkleider' en The New York Times noemde haar 'een nieuw rolmodel.'Ze verschijnt regelmatig op De dr. Oz Show En Vandaag. Volg haar op Instagram, Facebook en Twitter.

Maak 2018 uw gezondste, gelukkigste en rijkste maar toch een beetje hulp van Well+Good's (Re) Nieuwjaarprogramma!