Hoe je vrienden kunt maken in een wereld alleen digitale wereld, volgens een vriendschapsexpert

2. Nabijheid

Dit is op dit moment een beetje lastig, omdat het afhangt van de huidige sociaal-afstandsrichtlijnen van uw staat. Maar in mijn plaatselijke New York City, ik voel me bijvoorbeeld op mijn gemak en conforme buiten eten en sociaal ver weg zijn met vrienden in parken. Dus ik heb relatief vaak vrienden in mijn buurt gezien.

3. Scheikunde

"Er is ook een onuitsprekelijke vonk of chemie die je misschien voelt met iemand die moeilijk te definiëren is. Maar het onderzoek ontdekt wel dat mensen na een eerste interactie een beetje kunnen voorspellen met wie ze vrienden zullen worden en met wie ze niet, en, tot op zekere hoogte, dat dat een zelfvervullende profetie is, "zegt DR. Franco. "Er is een beetje, 'ik voel me gewoon comfortabel om je heen' of 'Ik heb het gevoel dat ik mezelf om je heen kan zijn' Off de vleermuis die mensen samen drijft."

Volgens een vriendschapsexpert kunt u vrienden maken tijdens quarantaine.

1. Maak je slaperige vriendschappen wakker

Het eerste wat dr. Franco adviseert als je nadenkt over hoe je vrienden kunt maken, is om je "slaperige vriendschappen" wakker te maken en te proberen opnieuw in contact te komen met mensen uit je verleden.

"Wanneer we opnieuw contact maken met mensen, hebben we al een zekere mate van vertrouwen, een vertrouwen dat onze vriendschappen vooruitkatapulteert in vergelijking met iemand die we net ontmoeten". Franco. 'Dus ik denk dat veel mensen dit hebben gedaan. Het is echt een uitstekende tijd om gewoon te zijn zoals: 'Wie heb ik geen contact gehad met dat ik wou dat ik dat niet deed?'"

En je kunt zorgvuldig betrappen-als er iemand is met wie je een groot gevecht had of een soort catastrofale vriend uit elkaar gaan, dat kan een relatie zijn om tijdens deze stressvolle tijd opgeschort te blijven. Maar veel vriendschappen eindigen simpelweg omdat mensen zonder contact raken of druk worden. Ze doen herleven misschien een beetje eenvoudiger zijn dan fris beginnen met iemand die nieuw is.

"Ik denk dat het een heel goed idee kan zijn om je telefoon door te duimen en al je sms-berichten door te nemen-de teksten die je een jaar geleden hebt verzonden-en zie dan wie je aan het sms'en was", zegt Dr. Franco. 'Kijk of er iemand is waarmee je echt opnieuw contact wilt maken met."

2. Promoot mensen van de status "kennis"

"Overweeg mensen in uw netwerk die misschien al kennis zijn, en kijk hoe u ze in vrienden kunt veranderen", zegt DR. Franco. "Wie is iemand op het werk waar je misschien altijd al met koffie mee wilde gaan, maar geen kans hebben gekregen om te leren kennen? Wees zeer opzettelijk over het initiëren met mensen in uw netwerk."

Je kunt dit voor onbepaalde tijd af wachten en kijken of iemand je reikt, of je kunt bijvoorbeeld gewoon die coole meid in de ontwerpafdeling via Slack bericht. Initiatie, DR. Franco benadrukt, is echt belangrijk als het gaat om dit te laten gebeuren.

"Mensen gaan ervan uit, als het gaat om vriendschap, [dat] het organisch gebeurt," Dr. Zegt Franco. "Maar wat het onderzoek vindt, is dat hoe meer je denkt dat vriendschap organisch gebeurt, hoe eenzaam meer je gaat worden. Dus wat ik echt stel is om moeite te doen en veel initiatief te nemen [met] mensen die al in uw netwerk zijn."

3. Word lid van een terugkerende, digitale groep

Als je al je opties hebt uitgeput en dat bent Echt Zichzelf vinden in een soort vriendschapswoestijn, meld u zich aan voor een soort virtuele club of terugkerende vergaderingen. Social-Justice Clubs, boekenclubs, alles.

"Om er strategisch over te zijn, wilt u nadenken over iets virtueels dat continu is", zegt DR. Franco. "En de reden is omdat er dit effect het loutere belichtingseffect wordt genoemd, wat in feite is dat hoe meer we worden blootgesteld aan mensen, hoe meer we ze leuk vinden. Dus ik zeg altijd, ga niet naar een enkel happy hour met mensen, of ga niet naar een eenmalige evenement-iets dat meer continu is, zodat je contact maakt met mensen."