Hoe u een relatie sterk kunt houden nadat u door een ruwe patch bent doorgekomen

Leer hoe je een relatie sterk kunt houden na een ruwe patch, volgens een pro.

1. Identificeer en erken welke wijzigingen zijn aangebracht

"Kun je een ding vaststellen dat ze doen dat een verschil maakt of een positieve impact op je hebben? Zo ja, waarom zou u ze dan niet vertellen dat u de verandering of moeite die ze doen waarderen?"Vraagt ​​Roberts.

Overweeg dingen die u misschien eerder uw partner hebt gezeurd over, weinig en groot, dat u niet meer hoeft te doen. "Zelfs als de verandering gering is, zoals een kleine mentaliteitsverschuiving, als het voor u werkt, vertel ze dan dat u hun inspanningen opmerkt", zegt Roberts. "Moedig de goede dingen aan als je wilt dat het doorgaat."

2. Verbis hoe gelukkig je bent met positieve veranderingen

Na het erkennen van positieve verschuivingen, vieren ze; Geef dankbaarheid waar dankbaarheid verschuldigd is.

"Laat de andere persoon weten hoe gelukkig je bent dat je relatie sterker is en beter aanvoelt", zegt Roberts. "Ga er niet vanuit dat ze weten hoe je je voelt, want zelfs als het duidelijk is, is het altijd leuk om te horen."

3 hebben regelmatige check-ins

"Vraag hen of er iets is dat je doet of niet doet dat een verschil maakt voor hen in de relatie", zegt Roberts. "Vraag met een open geest en wees klaar om naar hun antwoord te luisteren. Het is niet het moment om defensief te worden of pijn te doen. Probeer te begrijpen waar ze vandaan komen, in plaats van te verdedigen of van streek te raken."

4. Denk elke dag, minstens één keer per dag, een manier om uw partner te behandelen

Hoewel het gemakkelijk is om gewond te blijven, staat het in het verleden vast dat niemand vooruit kan gaan. Leef in plaats daarvan in het heden. "Word elke dag wakker en denk bij jezelf: 'Hoe kan ik mijn partner vandaag gelukkig maken? Wat kan ik doen om hun dag op te fleuren?'"Zegt Roberts. "Als we in die termen denken, ligt onze focus op de relatie, niet alleen onszelf. Door de andere persoon te laten zien dat zij voor u belangrijk zijn en u waardeert ze, dat is wat uw verbinding versterkt."

Dat betekent dat als je bijvoorbeeld weet dat ze knorrig worden zonder cafeïne, de extra vijf minuten vroeg wakker wordt en wat koffie zet of koop.

Het zijn tenslotte de kleine dingen.

Adviseer alsjeblieft: is een argument echt voorbij als er nog steeds slechte gevoelens over zijn? En Ter informatie, er is een heel groot verschil tussen relatievoorkeuren en dealbreakers.