Hoe zelfhulppionier Louise Hay Tiffany Haddish leerde om van zichzelf te houden

Tiffany Haddish's breakout -uitvoering in die van afgelopen zomer Meisjesreis Waarschijnlijk maakte je je buit aan het lachen, maar ze had niet altijd zoveel vertrouwen IRL als haar hilarisch uitgesproken personage in de film.

Haddish heeft het misbruik besproken dat ze heeft doorstaan ​​tijdens het opgroeien in pleegzorg (en schreef erover in haar boek De laatste zwarte eenhoorn), maar ze vond nog steeds een manier om bovenaan te komen. Ze wilde geen stereotype zijn van een pleegkind, vertelde ze IJdelheid beurs, en leerde een waardevolle les: ze moest zelf voor zorgen (en liefhebben). Dat doel leidde haar meteen naar zelfhulppionier Louise Hay via YouTube.

"YouTube -video's hebben mijn hele bestaan ​​veranderd. Ik heb deze video altijd met Louise Hay bekeken. Ze is zoiets van: 'Het maakt niet uit wat voor soort opvoeding je had, kijk in de spiegel en kijk in je oogbollen-en alleen je oogbollen-en zeg gewoon je eerste en achternaam en zeg:' Ik hou van en goedkeur je goed.'"-Tiffany Haddish

"YouTube -video's hebben mijn hele bestaan ​​veranderd. Ik heb deze video altijd met Louise Hay bekeken, "zei Haddish. "Ze is zoiets van: 'Het maakt niet uit wat voor soort opvoeding je had, kijk in de spiegel en kijk in je oogbollen-en alleen je oogbollen-en zeg gewoon je eerste en achternaam en zeg:' Ik hou ervan en goed te keuren van je.'In haar video zegt ze dat je waarschijnlijk vijf minuten gaat huilen."

En huil ze deed: Haddish gaf toe dat de eerste ervaring haar zo hard had gebraeverd, ze kon haar eigen ogen niet eens naar haar terugkijken.

"Dat betekende dat ik niet echt van mezelf hield. Ik heb het niet goedgekeurd wie ik was. En toen gedurende een week, elke dag deed ik het vijf minuten en ik huilde elke keer, en na die week stopte ik met huilen. En ik bleef het elke ochtend doen, gewoon rechtstreeks in mijn ogen keek, "zei ze. "Na twee weken begon mijn hele wereld te veranderen, dingen begonnen zich net voor mij te openen. Zoals de weg begon te wissen. En mensen begonnen me te behandelen zoals ik mezelf behandelde. Ik behandelde mezelf met liefde, dus toen begonnen mensen me liefde te geven en me te helpen."

Haddish realiseerde zich dat ze de zelfliefde moest opvoeren voor haar eigen voordeel, en dankzij die bewuste inspanning heeft ze nu het kerngevoel van vertrouwen dat van vitaal belang is om al haar #Bossbabe-dromen uit te laten komen.

Hier zijn 15 tekenen jou Eigenlijk hou van jezelf. Of bekijk deze ene eenvoudige hack die je zelfliefde routine kan verbeteren.