Hoe zelfzorg een handelswaar werd in het moderne tijdperk van welzijn

Deze marketing kan problematisch zijn, zegt Carla Marie Manly, PhD, klinisch psycholoog en auteur van Vreugde van angst. Ze merkt op dat de populariteit van zelfzorgartikelen bedoeld is om vrede, geluk en een toegenomen gevoel van eigenwaarde op te wekken, kunnen mensen onbewust leiden om te geloven dat om die positieve toestanden van zijn te ervaren, zij behoefte investeren. "Wanneer zelfzorg wordt gecommodificeerd, leert de psyche de zorg voor zichzelf gelijk te stellen aan het zelf uit te geven aan het zelf," Dr. Manly zegt. "Dit degradeert zelfzorg naar het rijk van 'degenen die geld hebben, kunnen zelfzorg hebben en degenen die geen geld hebben, kunnen niet.'"

Patel is het daarmee eens. "Dat is waar de schade binnenkomt", zegt ze. "Veel van deze merken en producten hebben traditionele marketing gebruikt op een manier waardoor mensen het gevoel geven dat ze iets buiten zichzelf nodig hebben om toegang te krijgen tot de zorg binnen.”

Een andere belangrijke propagator van dit valse idee dat je geld en * dingen * nodig hebt om zelfzorg te oefenen, is Instagram, waar selfies met bladmasker en goed geënsceneerde foto's van badkuipen borrelen met bubbels en bloemblaad. (Als een persoon een bad neemt en niet post met hashtag-selfcare, is het bad echt gebeurd?) Maar in feite ondermijnt dit de positieve afhaalrestaurants van de geoefend zelfzorgrituelen. Het goede nieuws is dat goed+goed voorspeld 2019 de ondergang van dit performatieve welzijn zou markeren en een tijdperk van authenticiteit op tijd voor het nieuwe decennium zou inluiden. Omdat, als DR. Manly beweert dat zelfzorg toegankelijk moet zijn voor iedereen, net zoals het was in de jaren '60 en '70. "Het kan zo eenvoudig en goedkoop zijn als het delen van tijd met een goede vriend, een dutje doen of schrijven in je dagboek", zegt ze.

Zelfzorg in de praktijk (met onze zonder accessoires)

Naast alle tampons en kaarsen en vitamines zijn bedrijven die zelfzorg opnieuw willen benadrukken als een ritueel of handeling, in plaats van een product. De spa-diensten bij Chillhouse, een spa en café in New York City (die de slogan "bouwbestemmingen voor moderne zelfzorg" gebruikt, zijn niet goedkoop, maar als zelfzorg voor u lijkt te zijn, neemt u een pauze uit om uw te controleren E-mail naar SIP Matcha terwijl je je nagels klaar krijgt, kun je jezelf meenemen op een zelfzorgdatum voor minder dan $ 30. Ondertussen zal de volledig gratis nieuwsbrief Girls 'Night In, die in 2017 wordt gelanceerd, zelfzorgtips en aanbevelingen rechtstreeks aan uw inbox leveren. En het is geen toeval dat de opkomst van de zelfzorgbeweging samenviel met een heropleving van meditatie en mindfulness, zoals geïllustreerd door bedrijven als Headspace, The Big Quiet en Mndfl. Het lijkt erop dat er nooit een betere tijd is geweest dan nu om zelfzorg te oefenen, in zijn traditionele mindfulness-forward-definitie.

Maar als u via producten en diensten zelfzorg wilt kopen, zegt Patel dat het zeker mogelijk is om dit te doen op een manier die additief is voor uw leven. “We zijn complexe wezens. Geen enkel product zal u van uzelf redden, 'zegt ze, maar deze producten kan Vul gezonde levensstijlgewoonten aan, zoals het eten van gezond voedsel en tijd nemen voor mindfulness, als ze worden gebruikt als een middel om vriendelijkheid voor jezelf te cultiveren. Patel creëerde haar eigen zelfzorglijn van producten die ritueel van aard zijn, Magik Vibes Box, met dit punt in gedachten. "Ik wilde delen met mensen wetende dat ze zullen beslissen wat het beste voor hen is op verschillende tijdstippen in hun leven", zegt ze. Met de zelfzorgmarkt die alleen maar voorspelde dat hij groeit, is de sleutel hier niet in het vermijden van de commodificatie van het concept, maar ermee omgaan als een bewuste consument en een gegrond persoon.

Met andere woorden, ongeacht wat u koopt of hoeveel u eraan besteedt, als u zich naar binnen draait, uw behoeften eren, van uw lichaam houden en voor uw ziel zorgen, het is zelfzorg. En het is het soort zelfzorg dat de eeuwen zal overstijgen, door politieke strijd en staten van kalmte.

Andere grote wellness -afhaalrestaurants van het afgelopen decennium? Alle reizen werden wellnessreizen. En sociale media hebben ons leven op vele manieren veranderd-voor hoe beter.