Hoe u uw huidverzorgingsingrediënten 'microdoseren' kunt helpen om irritatie te voorkomen (en u daarbij geld te besparen)

"Tegenwoordig leiden dermatologen mensen een soort van mensen door dit proces van het terugpellen van dingen, dingen in een lagere concentratie opnemen en misschien niet zo vaak als een manier om de huid nog steeds toe te staan ​​deze ingrediënten te verdragen zonder te veel irritatie te ervaren," zegt Dr. Garhick.

Hoe microdosering kan voorkomen dat de gevoelige huid wordt voorkomen

Sommige van de meest krachtige ingrediënten van de huidverzorging, zoals retinol en bepaalde hydroxyzuren, hebben het hoogste risico op irritatie. Hoewel deze actieven effectief zijn voor het opnieuw opduiken van uw teint (retinoïden doen het door de omzet van de cellen te stimuleren, terwijl AHAS en BHA's chemisch exfoliëren), als u te agressief bent, zal u uw huid strippen en uiteindelijk niet geven Jij de stralende resultaten die je op zoek bent.

"Het idee achter microdosering geeft mensen in wezen mensen met alle huidtypen de kans om al deze verschillende ingrediënten te proberen en te erkennen dat zelfs degenen met de meest gevoelige huid dingen kunnen verdragen als het in de loop van de tijd langzaam wordt gedaan en opgebouwd", zegt " Dr. Garhick.

Een manier om te beginnen met microdosering is door lagere concentraties (of sterkten) van deze actieve ingrediënten te gebruiken. In plaats van een paar keer per week in te gaan met de sterkste concentraties, laat deze methode met meer gewone intervallen zwakkere iteraties gebruiken-die u vergelijkbare resultaten oplevert. Amir Karam, MD, een plastisch chirurg van de board-gecertificeerde gezicht en oprichter van Karammd Skin Care, vergelijkt het om te sporten. "Als je elke dag een training van 10 of 15 minuten doet, is dat veel beter dan een training van 30 minuten een of twee keer per week doen", zegt hij.

Afgezien van het omschakelen van de sterkte van uw actieven, kunt u ook de producten die u al hebt ontvangen, microdose door ze bij elke applicatie minder toe te passen. Neem bijvoorbeeld retinoïden. Ze staan ​​erom bekend irritatie te veroorzaken in de begindagen van het gebruik van zoveel gemak door ze een paar keer per week te gebruiken en te werken aan dagelijks gebruik. Maar Deidre Hooper, MD, een door de raad gecertificeerde dermatoloog in New Orleans, Louisiana, beveelt aan dat haar patiënten vanaf het begin dagelijks retinoïden gebruiken.

Om irritatie te verminderen, adviseert ze het gebruik van kleine hoeveelheden product en het alleen toepassen waar uw huid het aan kan. "Als er iets rood en gevoelig aanvoelt, kun je het op die gebieden overslaan", zegt ze. Andere derms raden aan om je retinoïde te mengen met vochtinbrengende crème om de sterkte te verdunnen, of het creëren van een "retinol sandwich" (een laag vochtinbrengende crème, gevolgd door een retinoïde, gegarneerd met een andere laag vochtinbrengende crème) om de verdraagbaarheid van de huid te verbeteren).

Eén ding om in gedachten te houden: als je een sterk brandend gevoel krijgt of het gevoel hebt dat je een reactie hebt wanneer je een bepaald product aanbrengt, zal microdosering dat niet laten verdwijnen. En proberen door het ongemak te stroomt, kan op de lange termijn leiden tot meer schade (lees: sensibilisatie).

"Als je iets introduceert, en je vindt je huid onmiddellijk brandwonden of steken, of de volgende dag ervaart je roodheid of droogheid of schilfers, of je voelt gewoon alsof je huid een soort reactie ontwikkelt, het lijkt misschien alsof je 'Ze zijn waarschijnlijk niet bedoeld voor dat ingrediënt', zegt Marisa Garshick, MD. "Niet alle ingrediënten moeten op alle huidtypen worden gebruikt."

Microdosering kan ook de levensduur van uw producten verlengen

Zelfs als het gebruik van een te veel van een bepaald ingrediënt uw huid niet gevoelig maakt, kan dit in veel gevallen gewoon zonde zijn. "Alleen omdat je meer toevoegt, betekent niet noodzakelijkerwijs dat het je huid meer ten goede komt", zegt cosmetische chemicus Javon Ford. 'Als je te veel gebruikt, verspil je dat geld."Met andere woorden, je lichaam kan alleen zoveel actief absorberen en microdoseren met kleinere hoeveelheden van een product is een geweldige manier om te zien of je weg kunt komen met minder gebruik.

"Als je huid net zo goed aanvoelt met minder dan minder, gebruik dan minder. De instructies zijn altijd onduidelijk als ze zeggen: 'Gebruik een erwtgrootte. Gebruik een dubbeltje grootte. Gebruik zoveel als nodig. Gebruik een liberaal bedrag, 'zegt Ford. "Het voordeel van microdosering is dat als u geen verandering in de prestaties opmerkt, u hebt ontdekt dat gouden verhouding van hoeveel product u aan uw gezicht zou moeten toevoegen, zodat u uw geld waard kunt krijgen versus meer toe te voegen en het te krijgen van het Hetzelfde voordeel."

Laten we teruggaan naar dat Retinol -voorbeeld. Stel dat je van je retinoïde houdt en geweldige resultaten krijgt, maar je haat het om het om de twee maanden terug te kopen. Probeer er een paar weken kleinere hoeveelheden van te gebruiken en kijk of u enig verschil in uw teint opmerkt. "Voor sommige mensen, als ze merken dat ze niet zoveel hoeven te gebruiken en nog steeds het potentiële voordeel kunnen behouden, denk ik dat het zeker redelijk is om minder tegelijk te gebruiken". Garhick.

Zorg ervoor dat je nog steeds genoeg gebruikt om een ​​dunne laag over het hele gezicht te krijgen. "Vaak, wanneer we kijken naar de werkzaamheid van bepaalde ingrediënten, is er een idee dat u een voldoende huidlaag wilt hebben", zegt Dr. Garhick. "Als u geen gelijkmatige jas op al uw huid krijgt, en dat kan het gevolg zijn van misschien niet genoeg toepassen, is het mogelijk dat uw resultaten daardoor kunnen worden beïnvloed."

Ingrediënten die u moet (en zou niet moeten) microdose

Als het gaat om ingrediënten die bedoeld zijn om uw huid te verbeteren, zoals exfolianten of retinoïden, kunt u in microdosering dobberen,.

"Een zekere mate van irritatie en droogheid en brandend en stekende kan normaal zijn, vooral in die beginnende stadia van het introduceren van een nieuw actief ingrediënt". Garhick. "De uitdaging bij het toepassen van een actief ingrediënt wanneer de huid al in gevaar is gebracht, is dat u in deze cyclus eindigt, waar het steeds minder gemakkelijk wordt om te verdragen."Door lage concentraties van boven te gebruiken, kunt u voorkomen dat u vastloopt in deze cyclus die eindigt in de gevoelige huid.

Waar u niet op wilt beknibbelen, zijn beschermende ingrediënten, zoals zonnebrandcrème of antioxidanten.

"Je wilt niet een beetje split in de hoeveelheid zonnebrandcrème die je elke dag aanbrengt, omdat dat duidelijk is, weten we, een standaardbedrag dat moet worden toegepast om de werkzaamheid te behouden", zegt DR. Garhick. Met antioxidanten zoals vitamine C, "het idee dat het uw huid gedurende de dag beschermt, wilt u er genoeg van hebben om dat voordeel te hebben. Nu hoeft het niet teveel te zijn, en ik denk dat er zeker een balans is, maar je wilt ervoor zorgen dat je overal een dunne laag krijgt om voldoende bescherming te bieden aan al je huid."

Al met al gaat microdosering over het luisteren naar je huid en het nemen van de benadering van de Goldilocks voor toepassing. Je wilt niet zo veel toepassen dat het verspillend of irritant is of zo weinig dat het niets doet-je wilt het krijgen zojuist rechts. Speel rond met je actieven en luister tijdens het hele proces naar je huid, en je zult uiteindelijk vinden wat voor jou werkt.

Wil nog meer schoonheidsinvloeden van onze editors? Volg onze FinePrint Instagram-account voor must-know tips en trucs.