Hoe het maken van een indringend pact me terugbracht om consequent te sporten

De eerste paar sessies waren soepel, maar zoals bij alle nieuwe gewoonten, komt er een tijd dat je de muur van weerstand raakt. Dat verzet arriveerde de week van mijn verjaardag. Zoveel dat op de ochtend van mijn verjaardag, nadat ik was wakker geworden van de stralende glimlach van mijn familie en tranen wegvaagde tijdens het lezen van de doordachte kaarten die ze hadden voorbereid naast de traktaties en geschenken die ze op mijn nachtkastje hadden achtergelaten, ik Snel uit mijn bed steeg. Ik kon niet wachten om mijn zorgvuldig doordachte plannen voor de dag te bereiken, maar dat zou er allemaal niet toe doen als ik mijn hardloopschoenen niet eerst had vastgebonden en de buurt 30 minuten achter elkaar had opgelopen. Ik was vooral enthousiast over het sporten, maar de gedachte om zelfs een enkele cent te doneren aan een anti-choice organisatie deed me slingeren. Dit was niet hoe ik een nieuwe reis rond de zon zou beginnen.

Om te lenen van de uitdrukking zoals populair door Carol Hanisch, was mijn persoonlijke trainingsroutine politiek geworden. Ik weigerde een financiële investering te doen, zij het klein, in elke groep die vrouwen ontslaat en ontmenselijkt. Toen werk en studies opstapelden, toen de pandemische blues toesloegen, en toen menstruele krampen me nutteloos maakten, vermeed ik mijn oefening voor zover de grens van de belofte toegestaan. En net zoals ik deed op mijn verjaardagsochtend, heb ik mijn hardloopschoenen weer en opnieuw, en opnieuw, en opnieuw ingedrukt.

Die eerste maand is nu verstreken en de koppigheid heerste. Didi en ik hebben om elkaar gelachen, geruilde gillende stemnotities over toegenomen lopen/lopen. Wat we eerder ontbraken in virtuele verbinding, hebben we het goedgemaakt door onze oefening en zijn we ondanks sociale distanties dichterbij gekomen. Samen hebben we ons aangepast dan de initiële weerstand die gepaard gaat met de vorming van de gewoonten en verschoven in onze relaties met wellness, ons lichaam en gemeenschappelijk bewustzijn. Maar de belofte is ook geëvolueerd. Ik is niet langer mijn motivatie om donaties achter te houden van een organisatie die ik schaamteloos veracht. In plaats daarvan, voor elke trainingssessie die ik voltooi, maak ik donaties naar een pot die specifiek bedoeld is voor een pro-choice organisatie die doet geef om de gezondheid en reproductieve rechten van vrouwen.

Ik heb misschien mijn wrok nodig om me op weg te helpen, om de gewoonte te vormen, maar die wrok herinnerde me er uiteindelijk aan dat nu meer dan ooit Wellness niet op zichzelf plaatsvindt. Hoewel het een individuele inspanning kan zijn, hoeft het niet te zijn. Als ik gedijen, gedijt mijn gemeenschap en vice versa. En hoezeer het idee van lichaamsbeweging me vroeger kreunde van ergernis, hoewel ik cognitief wist dat het goed voor me was, kijk ik er nu naar uit voor alle manieren waarop het mij, mijn relaties en mijn gemeenschap dient. Omdat ik nu opdagen met mindfulness, vriendelijkheid en overweging, en nog steeds bijdraag aan iets belangrijks en buiten mijzelf, zelfs wanneer mijn beweging en betrokkenheid anders zouden worden beperkt.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.