Hoe ik mijn woonkamer van 90 vierkante voet veranderde in een verborgen thuisgymnastiek

Bala Bangles zijn de perfecte aanvulling op elke training, maar ik hou vooral van ze als ik een tekort heb. Ik wil ze graag in snellere trainingen implementeren om dingen een beetje uitdagender te maken, of ze om mijn polsen of enkels vast te zetten om wat gewicht toe te voegen aan mijn dagelijkse wandelingen. Ze zijn verkrijgbaar in opties met één of twee pond en zijn verkrijgbaar in acht prachtige kleuren.

Squats en clam shells zijn op zichzelf geweldig, maar heb je ze ooit geprobeerd met een verzetsband rond je dijen? Weerstandsbanden zijn een van mijn favoriete tools omdat ze zoveel lichaamsgewichtbewegingen naar het volgende niveau brengen. Met deze set kunt u kiezen tussen vijf verschillende niveaus van weerstand (van extra eenvoudig tot extra moeilijk), zodat u de beste optie voor uw training kunt kiezen.

Ik ga graag naar een yogastudio en ga spelen met alle verschillende rekwisieten, omdat mijn verzameling thuis veel meer is verkorte. Afgezien van mijn mat, zijn deze yogablokken de enige yoga -tools die ik heb, omdat ik een hekel heb aan oefenen zonder hen. Ze zijn ongelooflijk nuttig voor het wijzigen en versterken van poses, waardoor ik mijn asana's zowel gemakkelijker als moeilijker kan maken, afhankelijk van waar mijn praktijk me brengt.

Wil de eerste zijn die horen over de nieuwste (en beste) winkelproductdruppels, aangepaste collecties, kortingen en meer? Meld u aan om de Intel rechtstreeks in uw inbox te laten bezorgen.