Hoe een ondernemer erin slaagt om wellness (voor zichzelf en haar hond) te prioriteren, zelfs met een boordevol schema
Begrijp ons niet verkeerd, we houden van een goede wellness-trend, maar naast het vaak benaderbaarder dan de baasste trend van het moment, zijn de basis ook gebruikelijk om in uw schema te passen. En voor drukke ondernemer Grace Cheng, de oprichter en CEO van Mylk Labs, is dat deel cruciaal.
"Het maakt niet uit hoe druk ik het heb, ik zal ervoor zorgen dat ik tijdens de werkweek minstens twee keer in een training zal persen", zegt Cheng. "Het is meestal na uren, maar zo moe als ik ben, zal ik nog steeds gaan ... en ik heb er nooit spijt van!"
Nog een motiverende factor om welzijn in haar routine te passen? Haar 7-jarige Japanse Akita, Suki. "Ik heb veel geleerd van het opvoeden van mijn eigen bontbaby", zegt Cheng. "Suki is mijn eerste, hoewel we familiehonden hebben gehad. Aan het einde van de dag gaat het erom ervoor te zorgen dat ze voldoende liefde wordt getoond, en het dwingt me om aanwezig te zijn in mijn drukke leven om te genieten van de momenten die ik bij haar krijg."
Focus op aanwezig zijn is haar go-to-methode om niet alleen prioriteit te geven aan haar eigen welzijn, maar ook Suki's, wiens wellnessroutine dagelijkse wandelingen, spellen van touwtrekweergave en een voedzaam dieet omvat. Bij het kiezen van voedsel voor Suki is de topprioriteit van Cheng gezonde ingrediënten-niet in tegenstelling tot haar benadering van het havermout van Mylk Lab, dat wordt gemaakt met behulp van plantaardige, hele ingrediënten-en ze geeft de voorkeur aan hondenvoedsel met hoogwaardig eiwit als het eerste ingrediënt als het eerste ingrediënt als het eerste ingrediënt als het eerste ingrediënt als het eerste ingrediënt als het eerste ingrediënt als het eerste ingrediënt.
Een hondenvoer dat voldoet aan haar normen? Hill's wetenschapsdieet volwassen perfect spijsvertering hondenvoer, dat spijsverterings welzijn en een gezond microbioom ondersteunt, met hoogwaardige eiwitten en andere belangrijke voedingsstoffen.
"Het heeft kip als eerste ingrediënt, heeft geen conserveermiddelen of kunstmatige kleuren en heeft een zeer goed afgerond voedingsprofiel", zegt Cheng. "Het lijkt goed te zitten bij de gevoelige maag van Suki, en vooral, ze vindt het geweldig! Ze is een kieskeurige eter, maar ze zal dit opslokken zodra ik het serveer."Het bewijs dat het simpel houdt, loont echt echt.
Wil hulp bij het creëren van uw eigen gezonde routine voor honden? Hier is hoe Cheng Suki's wellness en haar eigen boost.
Hoe ze wellness voor Suki laat gebeuren
Als het gaat om een gezonde routine voor honden, zijn de basisprincipes ook belangrijk voor hen. Dat betekent lunch en diner op tijd serveren, ze naar buiten laten voor frisse lucht en badkamerpauzes, wandelen en ervoor zorgen dat ze de hele dag veel krassen geven, zegt Cheng, zegt Cheng.
Daarnaast brengt ze ook zoveel quality time door met Suki als ze kan. "Als ik ga lunchen, neem ik haar eigenlijk mee en ga zitten op het terras", zegt ze. "Het maakt haar niet alleen blij dat ze met me kan uitgaan, maar ze krijgt ook heel veel krassen van vreemden die voorbij lopen, en ik weet dat ze dat leuk vindt."
En door Suki haar eigen lunch van Hill's Science Dieet te voeden Volwassen Perfect Digestion Hondenvoer, krijgt ze een heerlijk gerecht dat evenwichtige voeding biedt om haar algehele welzijn te ondersteunen en haar te helpen zich haar beste te voelen. Bovendien bevat het ActivBiome+, een exclusieve mix van prebiotica, volkoren haver en pompoen, om haar buik ook gelukkig te houden.
Hoe ze wel wellness voor zichzelf laat gebeuren
Veel wandelingen zijn niet alleen voordelig voor Suki, ze zijn ook een van de manieren waarop Cheng in haar eigen zelfzorg knijpt, vooral tijdens drukke weken. Ze gebruikt ze als korte, geplande pauzes van haar dagelijkse maling, iets waar ze vaak in probeert te werken.
"Ik neem meestal pauzes door Suki naar buiten te nemen voor een snelle plas pauze, of als ik de hele dag aan mijn computer zit, neem ik haar 's nachts een wandeling van een uur mee", zegt Cheng. Naast beweging is haar andere topwellness -doel gedurende de dag gehydrateerd, wat net zo belangrijk is voor Suki. Zien? Het komt wel neer op de basis voor jou en je hond.
Winkel hondenvoer
Foto's: Grace Cheng; Kunst: nou+goed creatief
