Dit is de reden waarom vitaminepleisters je tijd of geld niet waard zijn

Is er enig onderzoek gedaan naar vitaminepleisters?

In 2019 publiceerde bestuur gecertificeerde generaal chirurg Shireesh Saurabh, MD, een retrospectieve grafiekreview waarin patiënten met bariatrische chirurgie werden vergeleken die een multivitamine-patch gebruikten versus degenen die een orale multivitamine namen. Uit zijn onderzoek ontdekte dat patiënten die een vitaminepleister gebruikten, meer kans hadden op een tekort aan vitamine D en hadden lagere serumconcentraties van B1, B12, foliumzuur en ferritine. Gezien zijn bevindingen, beveelt hij vandaag alleen orale supplementen aan voor zijn patiënten. Toen ik mijn hand uitstak en vroeg naar het merk Vitamin Patches voor wellness, wijst hij erop: “De meeste patches in de markt hebben geen gegevens/studie -informatie op hun website die hun claim kan ondersteunen.”De onderzoeken die we hebben op transdermale vitaminepleisters zijn klein en ongeblind, een onderzoeksbenadering waarbij zowel de onderzoekers als de deelnemers zich bewust zijn van de behandeling of interventie die wordt toegediend. Een ongeblindeerd onderzoek wordt als minder betrouwbaar beschouwd dan een verblind onderzoek, omdat het bewustzijnsniveau met betrekking tot wat er wordt bestudeerd bias kan introduceren en zowel de percepties als de resultaten van de deelnemers en de resultaten kan beïnvloeden. Totdat deze patches kunnen worden getest in grotere populaties, in een meer gecontroleerde omgeving, is het moeilijk te zien hoe zinvol de resultaten zijn.

Dus ... werken vitaminepleisters?

Elke arts en apotheker waarmee ik voor dit verhaal sprak, was het erover eens dat, terwijl vitaminepleisters de potentieel Om in sommige scenario's te werken, hebben we gewoon niet de gegevens om te bewijzen dat ze een effectieve weg zijn om de voedingsstoffen te krijgen die ons lichaam nodig heeft. "Het ding met transdermale patches is dat we gewoon niet dezelfde hoeveelheid gegevens hebben in termen van studies die erop worden gedaan in vergelijking met orale suppletie," zegt Fatima Stanford, MD, MPH, MPA, een arts bij Massachusetts General Hospital en recente aangestelde door Biden bij de Dietary Richtlijnen Advisory Committee, die evidence-based aanbevelingen biedt om de ontwikkeling van voedingsrichtlijnen voor Amerikanen door de U te informeren.S. Afdelingen van gezondheid en menselijke diensten (HHS) en Agriculture (USDA). Dr. Standford gebruikt geen transdermale vitaminepleisters met haar patiënten. Wat is al goed begrepen? Nutriëntenabsorptie via het GI -systeem. Dit is de reden waarom een ​​apotheker met wie ik sprak me vertelde dat ze neigen naar het aanbevelen van orale suppletie, of dat nu gummies, capsules of tablets zijn. Onze huid werkt als een barrière, waardoor vreemde dingen niet ons lichaam betreden. Er zijn echter door de FDA goedgekeurde geneesmiddelen in patch-vorm-denken nicotine, scopolamine (gebruikt om bewegingsziekte te voorkomen), hormonen (anticonceptie), enz.-die in staat zijn om de huidbarrière door te dringen. Wat meer is, dr. Stanford wijst er ook op dat de meeste mensen in de eerste plaats geen suppletie nodig hebben, omdat we het grootste deel van onze voedingsstoffen halen uit het voedsel dat we eten. "Voordat je besluit naar je favoriete apotheek of Amazon te gaan of waar je ook gaat om je vitamines te kopen, controleer je eerst en kijk of je het echt nodig hebt", zegt ze. Als u vermoedt dat u mogelijk een tekort hebt aan vitamines, is de beste aanpak om een ​​arts te raadplegen. Ze kunnen uw symptomen en medische geschiedenis beoordelen en mogelijk bloedtesten bestellen om uw vitamine -niveaus nauwkeurig te bepalen. Zelfdiagnosticope tekortkomingen kunnen onbetrouwbaar zijn, dus het is belangrijk om professionele richtlijnen te zoeken voor een nauwkeurige beoordeling en passende aanbevelingen. Dus hoewel de hype rond vitaminepleisters ze aantrekkelijk maakt (ik heb meer dan een paar geprobeerd als in staat om je energie te stimuleren) en ik ben dol op zelfdiagnoses, ga ik het geld besparen dat ik zou uitgeven dat ik zou uitgeven Op hen voor Starbucks in plaats daarvan, een beproefde manier om mezelf te bekrachtigen.

De wellness-intel die je nodig hebt, zonder de BS die je je vandaag niet aanmeldt om het nieuwste (en beste) welzijnsnieuws en door deskundige goedgekeurde tips te hebben die rechtstreeks in je inbox worden geleverd.