Dit is wat je lichaam je probeert te vertellen als je na een training een slechte adem hebt

Gelukkig is de oplossing eenvoudig, zegt DR. Cohen. Je moet tijdens je training 'drinkwater en elektrolyten drinken en elektrolyten helpen, zal dit helpen bestrijden', zegt ze. Water zal het volledig snijden, maar als je een serieuze stank (en ernstige uitdroging) bestrijdt, wil je het misschien een stapje opvoeren: “U wilt essentiële mineralen zoals kalium en natrium aanvullen in een orale rehydratatie -oplossing formule ; Dit type formule trekt water rechtstreeks in uw cellen en rehydrateert uw lichaam zo snel als een IV.”

Als je je hydrateren hebt gedaan, heb je je elektrolytformule aangenomen en je hebt nog steeds te maken met halitose, het is tijd om je tandarts te zien, zegt dr. Palmer. “Chronische halitose kan erop wijzen dat er iets mis is met je tanden of tandvlees, dus het is belangrijk om een ​​controle bij je tandarts in te voeren als je in deze categorie valt.”

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.