Hier is een langzame, gestage yogastroom van 20 minuten die u overal kunt doen

Deze stroming van 20 minuten gaat in omgekeerde krijger en ronden rond met boomhouding. Copeland herinnert je eraan dat boomhouding gaat over je sterk, evenwichtig en geaard (als een boom). Klaar voor een rustgevende rek, gladde stroom? Maak als een boom (pose) en druk op spelen op deze luchtige yoga -training met een paar diepe stukken in de winkel.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.