Vriendelijke rode vlaggen zijn iets om op te passen, volgens relatietherapeuten

2. Ze respecteren je grenzen niet

Als je vriend iets doet dat je op de verkeerde manier wrijft, vertel je ze dat je dat niet leuk vond, en ze blijven het toch doen, dat is absoluut een vriendschapsrode vlag, zegt Zambrano-Morrison.

Om te bepalen of de vriendschap levensvatbaarheid heeft om gezond te zijn in dit scenario, raadt Wright aan om iets te zeggen in de trant van de volgende verklaring en vervolgvraag: “Ik voelde me zeer niet gerespecteerd en, om een ​​gelukkige, gezonde vriendschap voort te zetten, heb ik nodig Mijn grenzen moeten worden gerespecteerd. Is dat iets dat je denkt dat je kunt doen, vooruit gaan?”

Als je defensiviteit of ontkenning van je vriend hebt gestaan, maar dit is iemand die veel voor je betekent, probeer er dan met hen mee te praten. Als ze blijven weigeren om je kant van het verhaal te zien, of zelfs tekenen van gaslicht te tonen, wil je misschien heroverwegen of de vriendschap je echt dient.

3. Ze verwerpen uw problemen, maar verwachten dat u de hunne begrijpt

Je vriend "kan de hele tijd over hun problemen praten, maar [wanneer] je probeert iets op te halen ... het is volledig afgesloten", zegt Zambrano-Morrison. Omdat de beste relaties tweezijdig zijn en merken dat iemand niet luistert (en, door proxy, serieus om geeft) waar in je leven een vriendschapsrode vlag is.

Maar omdat het probleem misschien niet uit een plaats van kwaadaardigheid komt, is er nog steeds hoop op het bestaan ​​van een gezonde vriendschap. "Vaak komt dit uit een van de twee plaatsen: ofwel de persoon is zeer geabsorbeerd, of ze realiseren zich niet dat ze dit doen", zegt Wright.

Om te communiceren hoe je je voelt, zou je misschien proberen iets te zeggen als: 'Ik heb iets met je gedeeld wat ik doormaakte en ik voelde me echt afgewezen toen je niet reageerde. Ik zou er echt van houden als we konden praten over dingen die in mijn leven net zoveel gaande zijn als we praten over dingen die in je leven gaande zijn. Denk je dat dat mogelijk is?"Als de vriend een betere inspanning levert om te luisteren en met je mee te gaan over je leven nadat je dit onder hun aandacht hebt gebracht, is het een teken van positieve vooruitgang en die rode vlag is misschien geen relatiebraker.

4. Ze nemen geen verantwoordelijkheid voor hun fouten of acties

Zambrano-Morrison zegt dat dit een rode vlag van vriendschap is omdat het betekent dat de persoon die je een vriend noemt, misschien niet helemaal in harmonie is met (of anderszins geeft) hoe je je voelt. Wright is het ermee eens "omdat het een indicatie is van iemands gebrek aan zelfbewustzijn en empathie", zegt ze. “Tenzij je ze anders hebt zien doen, zoals daadwerkelijk verantwoordelijkheid nemen, heb je geen reden om te denken dat ze dat ooit gaan doen.”

Jezelf in deze situatie vinden kan bijzonder lastig zijn, voegt Wright toe, omdat veel mensen vast komen te zitten in ongezonde dynamiek wanneer ze dit afzetten. 'Mensen vertellen je wie ze elke dag zijn. Luister naar hen ', zegt Wright. Als dit probleem chronisch is, wilt u misschien de vriendschap heroverwegen.

5. Je kunt niet jezelf om hen heen zijn

Dit kan gebeuren "want als je jezelf bent, kunnen ze je uitlachen voor anderen of je gedachten en overtuigingen uitdagen", zegt Zambrano-Morrison. Dit is gevaarlijk, voegt ze eraan toe, omdat “Uiteindelijk je mensen bevindt-gewoon om geliefd en geaccepteerd te worden.”

Het is een enge gedachte die vrienden is met mensen die je misschien de behoefte kunnen geven om te veranderen wie je bent, zodat je je geaccepteerd kunt voelen. "Als iemand ons actief vertelt wie we zijn, hoe we lachen, of wat we denken dat niet is toegestaan, is dat geen relatie-althans een gezonde", zegt Wright.

Het is dus waarschijnlijk het beste om die relatie af te snijden wanneer u rode vlag identificeert, in naam van uw eigen geestelijke gezondheid. Er zijn zoveel geweldige mensen die klaar zijn om een ​​gezonde vriendschap te maken, zodat ze aandacht besteden aan de rode vlaggen die je ziet en proberen mensen alleen in je leven te laten die aanzienlijk meer groene vlaggen vertonen.

De wellness-intel die je nodig hebt, zonder de BS die je je vandaag niet aanmeldt om het nieuwste (en beste) welzijnsnieuws en door deskundige goedgekeurde tips te hebben die rechtstreeks in je inbox worden geleverd.