Fitness -trackers zijn misschien slim genoeg om verkoudheid en flus te voorspellen, maar ze zijn geen vervanging voor een arts

Dr. Snyder bestudeert al jaren de mogelijke correlatie tussen draagbare technologie en voorspelling van ziekten Stanford; Een studie die hij en zijn team in 2017 hebben gepubliceerd, wees uit dat bepaalde draagbare apparaten potentieel nauwkeurig genoeg waren om vroege tekenen van Lyme -ziekte en ontstekingsreacties te voorspellen. Een ander team in Stanford ontdekte in een studie die in 2019 werd gepubliceerd dat de Heart -app van de Apple Watch ongeveer 84 procent nauwkeurig was in het detecteren van atriale fibrillatie (onregelmatige hartslagen die kunnen leiden tot ernstigere gezondheidsproblemen).

Will Ahmed, de oprichter en CEO van Whoop (een hartslagmonitor gedragen gericht op fitnessoutput en herstel) heeft gemerkt dat zijn klanten hun apparaten al gebruiken om hun immuniteit te volgen, die ze op sociale media hebben gedeeld. "Een teken dat je misschien ziek wordt op Whoop is wanneer je echt echt goede kwaliteit slaap krijgt, maar je hartslagvariabiliteit [de tijd tussen elke hartslag] en je rustte hartslag is dramatisch af", zegt Ahmed, en legt uit dat dit aangeeft dat dit aangeeft dat je lichaam rust, maar niet herstelt. "Dus op Whoop, je hebt een hoog slaapniveau, maar geen hoog niveau van herstel, in feite zul je een laag herstel zien."

Het onderzoek hierop is natuurlijk nog steeds in opkomst. Hoewel wetenschappers een verband hebben gezien tussen hartslagvariabiliteit [HRV] en ontsteking en HRV gebruiken om te zien of het lichaam onder stress is, is het gebruik van gewone ziekten nog steeds nieuw en moet meer worden bestudeerd. Maar zijn lijn van denken is precies wat onderzoekers achter de Fitbit -studie hebben gevonden, waaruit blijkt dat dit absoluut een correlatie is die meer aandacht verdient.

'[Wearable Data is] een geldig hulpmiddel dat kan helpen de kans op ziekte te voorspellen. Maar het moet niet worden gebruikt in plaats van een arts die ziekte kan diagnosticeren."-Akil Palanisamy, MD

Plus, hoewel aanwijzingen zoals een verandering in hartslag of een laag herstel een nuttige hint kunnen zijn om te vertragen en uw immuunsysteem wat extra liefde te tonen, door Harvard getrainde integratieve geneeskunde arts en auteur Akil Palanisamy, zegt MD dat uw draagbare gegevens niet moeten worden behandeld als vervanging voor een doktersbezoek.

"Wearables kunnen aanvullende gegevens bevatten over factoren zoals hartslag en slaap die nuttige klinische informatie bieden. Het is een geldig hulpmiddel dat kan helpen de kans op ziekte te voorspellen, "Dr. Zegt Palanisamy. "Maar het moet niet worden gebruikt in plaats van een arts die ziekte kan diagnosticeren [vooral] als een patiënt 'rode vlag' -symptomen heeft, zoals pijn op de borst, ademhalingen of buikpijn."Alles waarvoor u een doktersafspraak zou maken, moet u dat nog steeds doen. U kunt nog steeds eventuele persoonlijke gezondheidswijzigingen naar voren brengen die een draagbaar heeft aangegeven, maar Tech is geen vervanging voor een echte MD.

Als het gaat om uw persoonlijke gezondheid, hoe meer informatie u over uw lichaam hebt, hoe beter, en wearables worden slimmer en slimmer. Zorg ervoor dat u gegevens niet verwart met een diagnose. Uw Fitness Tracker is niet slimmer dan uw arts, althans nog niet.

Als u niet zeker weet hoe u uw hartslag kunt volgen met behulp van een draagbare, zijn hier enkele tips. Plus, hoe u een fitnesstracker kunt gebruiken om uw trainingen effectiever te maken.