Exclusieve Kate Upton onthult waarom ze zweert door low-impact workouts om fit te blijven tijdens haar zwangerschap

Of ze nu een letterlijke bootcamp-training doet met de mariniers of superzware gewichten tilt in de sportschool, Kate Upton is er altijd een geweest om de grenzen te verleggen als het gaat om haar zweet Seshes. Maar nu het supermodel zwanger is van haar eerste kind, begint ze fitness te zien in een nieuw en veel rustiger licht.

Upton, die onlangs een merkambassadeur is geworden voor Copper Fit om te helpen bij het opbouwen van zijn herstel- en levensstijlcollecties, heeft haar gezonde gewoonten altijd tot een top-prioriteitswedgras gemaakt, inbegrepen, inbegrepen. Het enige dat echt is veranderd, is eenvoudig: ze is opnieuw bedacht en afgezwakt die high-impact workouts. "Ik denk dat een enorme misvatting is dat je het op de cardio moet overdrijven om in vorm te komen. In plaats daarvan concentreer ik me op lichaamsgewicht en lichtgewicht oefeningen om strak en afgezwakt te worden, en pas gewoon cardio in mijn dagelijkse, dagelijkse leven op kleine manieren, "vertelt ze goed+goed.

"Ik denk dat een enorme misvatting is dat je het op de cardio moet overdrijven om in vorm te komen. In plaats daarvan concentreer ik me op lichaamsgewicht en lichtgewicht oefeningen om strak en afgezwakt te worden, en past ik gewoon cardio in mijn dagelijkse, dagelijkse leven op kleine manieren."-Kate upton

Door te kiezen voor low-impact bewegingen, heeft Upton een totale verschuiving ervaren met haar lichaam En haar verstand. "Ik past de hele dag in cardio met dingen die net zo gemakkelijk zijn als de trap op lopen of gewoon naar buiten gaan om een ​​wandeling in de frisse lucht te maken. Ik voel me niet alleen fysiek, maar ook mentaal, maar ook mentaal beter. Ik voel me zoveel evenwichtiger en kalmer, wat een enorme hulp is geweest tijdens de zwangerschap, "zegt ze.

Of upton thuis is of reizen, het hebben van een eenvoudiger routine helpt haar om consistent te blijven, zowel voor zichzelf als haar kleintje. En hoe graag ze ook de zware slagmensen in de gewichtsruimte opdraagt, wie weet? Misschien blijft deze verschuiving ook post-baby.

Hier is de verrassende reden dat Kate Upton zweert door kolonica. Ook als je klaar bent voor een uitdaging, probeer dan Jessica Biel's totaal intense buit workout te proberen.