Het herstel van de eetstoornis is niet het gesprek van Linear-Let over de reductie

Harris deelt dat deze potentiële interventies 15 minuten kunnen wachten als iemand wil zuiveren. Of, als iemand zijn voedsel wil beperken, kunnen ze proberen een klein snack-achtige appel-naar hun maaltijd toe te voegen in plaats van niets te hebben. Morreale zegt dat de praktijken van de schadebeperking ook kunnen inhouden opzettelijk minder vaak te trainen of de lengte van een training te verminderen. Het kan inhouden dat het gericht is op het gebruik van een schaal minder vaak (of helemaal niet), of ernaar streven minder keren per week te zuiveren.

Het nemen van deze stappen klinkt misschien eenvoudig, maar ze zijn niet moeiteloos (of doelloos). "Soms klinken harmreductiepraktijken eenvoudig, maar hun langetermijneffecten kunnen diepgaand zijn," voegt Morreale eraan toe. “Voor iemand die lijdt, zijn ze verre van eenvoudig-ze zijn dapper.”

Waarom schadebeperking zo nuttig is (zelfs als het anders lijkt)

Als je van iemand houdt die in het herstel van de eetstoornis is, kan het idee dat ze überhaupt aan dit gedrag deelnemen, angstaanjagend zijn. Moeten we ze niet volledig laten stoppen, vooral als ze zo gevaarlijk zijn?

Hoewel de schadebeperking van de schade eng kan lijken, zijn de voordelen uitgebreider dan sommigen van ons zich kunnen realiseren. Een studie uit 2020 in de American Journal of Bioethics betoogde schadebeperking kan mensen helpen met ernstige en duurzame anorexia nervosa (Sean), die minder snel een volledig herstel hebben (maar toch hulp nodig hebben). Mensen met waardigheid, empathie en respect behandelen is cruciaal en kan een nuttig pad zijn naar herstel. Hier zijn meer redenen om schadebeperkingspraktijken te implementeren:

Harmreductie bouwt vertrouwen op tussen de therapeut en cliënt

Morreale legt uit dat het suggereren van schadebeperking kan helpen bij het minder beoordeelde, veiliger en meer vertrouwen van hun therapeut, die een zinvolle alliantie bouwt. Het erkent ook dat klanten de experts op zichzelf zijn, zegt ze, en helpt het speelveld waarin de klant zich als een gelijke voelt.

"Een sterke therapeutische alliantie is vol mededogen en verantwoording", zegt ze. “Deze zijn fundamenteel in relationeel werk, wat het model in mijn praktijk is dat keer op keer is bewezen om de beste resultaten te bevorderen.”

Het voorkomt alles of niets denken

Wanneer u zich bezighoudt met een ED-gedrag of in herstel wegglijdt, kan u zich ertoe aanzetten. "Met langdurige uitdagingen zoals gedrag van eetstoornissen, kan het gemakkelijk zijn om te vervallen in herstel, wat kan leiden tot alles-of-niets denken," Dr. Harris legt uit. Ze gaf dit voorbeeld: “Ik heb al een binged, dus ik kan net zo goed blijven eten.”

Het Harm Reduction -model helpt mensen die mentaliteit gemakkelijker te vermijden. "Harmreductie biedt een middelste pad, waardoor het voor mensen gemakkelijker wordt om 'terug te gaan op de wagen' na een verloop," Dr. Harris zegt. “Harmreductie vermindert ook schaamte en is een aanpak die veel mensen gemakkelijker vinden dan onthouding.”

Het ontmoet mensen waar ze zijn

Veel mensen in Ed Recovery willen niet beter worden. Harmreductie is eigenlijk een manier om een ​​compromis te sluiten en vooruitgang te boeken. "Pogingen van schadebeperkingen om mensen te ontmoeten waar ze zijn, terwijl ze hen helpen uitdagen en herstellen van hun aandoeningen in de loop van de tijd," zegt Morreale. "Het houdt individuen uit hogere niveaus van zorg," (waarvan is aangetoond dat ze traumatiserend zijn), "en stelt hen in staat om te leren genezen van hun aandoening terwijl ze hun dagelijkse leven leiden.”

Morreale zegt dat veel mensen met eetstoornissen trauma en verlies hebben meegemaakt, waarin ze alle "overwinningen" nodig hebben waarvoor schadebeperking ruimte geeft. “Deze overwinningen vertalen zich in veerkracht en grit, die beide de sleutel zijn in het herstel van de eetstoornissen.”

Al met al ziet Morreale dit model als een integraal onderdeel van herstel. “Harmreductie, vanuit mijn perspectief-als zowel een therapeut als overlevende van de eetstoornis is logisch.”

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor goed+, Onze online gemeenschap van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.