Je hoofd in koud water dekken kan migraine pijn laten rillen

Wat meer is, de kou kan ook eenvoudig de manier beperken waarop ons lichaam zintuigen Pijn: "Koud kan pijnreceptoren overweldigen en pijntransmissie blokkeren om de hersenschors te bereiken," zegt hij. De Mayo -kliniek merkt op dat ijspakketten een verdovend effect hebben dat migraine -pijn kan verdoezelen (ondertussen kunnen hotpacks en verwarmingskussens gespannen spieren ontspannen).

De beste manieren om in het echte leven te profiteren van koud water

Er zijn verschillende manieren om koud water te gebruiken om migraine -pijn te verlichten. "Een gemeenschappelijke methode is om een ​​koud kompres aan te brengen of een paar ijsblokjes in een handdoek te wikkelen en deze enkele minuten op het voorhoofd of de achterkant van de nek te plaatsen. Andere opties zijn bevroren gelpakketten of een washandje gedoopt in koud water, "zegt DR. Widdel. Medische experts raden u echter aan om nooit meer dan 15 tot 20 minuten op het oppervlak van uw huid aan te brengen op het oppervlak van uw huid. "Het onderdompelen van het gezicht in koud water gedurende een paar minuten kan ook de symptomen verlichten," Dr. Widdel voegt toe. (Zorg ervoor dat je voor de lucht komt!))

Als het gaat om migraine, kunnen therapieën zoals deze vroeg in een vroeg stadium effectief zijn, maar worden ze minder dus als de migraine eenmaal vol is, dus wacht niet als je weet dat de kou iets is dat voor jou werkt.

En onthoud: koud water is niet effectief voor iedereen, dus als u geen effecten voelt, zoek dan een betere behandeling. Zelfs als u het gevoel heeft dat het helpt, weet dan dat het slechts tijdelijke verlichting biedt. Iedereen met migraine moet een medische zorgverlener zien voor een goede diagnose en behandeling.

De wellness-intel die je nodig hebt, zonder de BS die je je vandaag niet aanmeldt om het nieuwste (en beste) welzijnsnieuws en door deskundige goedgekeurde tips te hebben die rechtstreeks in je inbox worden geleverd.